Abnahme von 30 kg mit Bildern

[Jerry78]

Habe 45 kilo in einem jahr abgenommen und habe nebenbei immer ein kardioprogramm durchgezogen.

das mit der haut ist bei mir kein problem gewesen weis auch nicht warum aber mein tip geh 3mal in der woche joggen oder radfahren sonst wird dir dein training keine sichtlichen erfolge bringen

nicht aufgeben nur weiter so

[drmaniac]

uiuiui super Leistung!

Aber 8 kilo wieder drauf, das sind fast 30% der abgenommenen (Fett)Masse...

ich hätte da mehr als Panik...hab jetzt selber erfolgreich 27 kilo verloren und jeder kilo wieder drauf wäre für mich sehr demotivierend, will noch weitere 25 kilo runter...


Wo bist du denn jetzt?

cu

[Ronnt]

Wirklich Mega was du da geleistet hast ich will auch so 20 kilo abnehmen und werde durhc sowas auch motiviert.

[Futhel]

Wie siehts bei dir aus? Weitere Veränderungen?

*den Thread wiederbeleb*

[-=SchiZo=-]

Hut ab

Und ich verzweifel schon bei dem versuch ca. 8 Kg abzunehmen

Ich kann nur sagen, dass es mir viel leichter viel, das Rauch abzugewöhnen als das Essen.

Von daher,

[b000gie]

Wie siehts bei dir aus? Weitere Veränderungen?

*den Thread wiederbeleb*

stimmt! wuerde mich auch mal interessieren wie es dir so ergangen ist. wie waere es mit ein paar neuen bildern?!

gruesse,

b000gie

[kju]

würd mich auch interessieren!

[supreme]

sowas krasses hab ich noch nicht gesehen...

[Madde01]

sowas krasses hab ich noch nicht gesehen...

Hammer respekt von mir!!!!!!!!!

[Nicole]

Auch von mir ein großes Lob - eine tolle Leistung!
Und auch dazu noch ein vorbildlicher Thread...
Das spornt andere sicherlich an !

LG
Nicole