Nüsse?

[Lord Mito]

Hallo!

hab gehört, dass nüsse gesunde fette enthalten. da ich mich zwar jetzt nicht extrem low-carb mäßig ernähre, aber die kohlenhydratzufuhr gering halte, wollt ich fragen, welche nüsse am besten geeignet sind, und obs die auch bei aldi, norma ect. gibt!

Danke!

MfG Thomas.

[michaelp]

bei Lidl die Nusskernmischung 200 gr. für 1.99 €

empfehlenswert...


in einer Diät jedoch NICHT zuviele davon, da sehr hochkalorisch...
aber durchaus gesund... = haselnüsse, walnüsse, mandeln, cashews...

[Lord Mito]

und wieviel haben haselnusskerne pro 100 gr. kcal? steht nämlich auf der verpackung nix drauf!

MfG Thomas.

[HeuteMalZuGast]

30 Wochen 800mgDeka/Wo.+30mgD-Bol/tägl. und deine Nüsse wiegen 2kg weniger und du hast super abgespeckt...

Ja-nein Walnüsse,Haselnüsse,Kürbis- und Sonnenblumenkerne enthalten viel Protein, ungesätt. Fette, Vit.E und Magnesium...

Gut bei Low-Carb-Diät

[DerKleine-Muc]

und wieviel haben haselnusskerne pro 100 gr. kcal? steht nämlich auf der verpackung nix drauf!

MfG Thomas.

schätz mal so wie alle anderen Nüße auch, so um die 600-650kcal

[Lord Mito]

30 Wochen 800mgDeka/Wo.+30mgD-Bol/tägl. und deine Nüsse wiegen 2kg weniger und du hast super abgespeckt...

Ja-nein Walnüsse,Haselnüsse,Kürbis- und Sonnenblumenkerne enthalten viel Protein, ungesätt. Fette, Vit.E und Magnesium...

Gut bei Low-Carb-Diät

muss man das verstehen?

[hatemaster]

ist doch ganz einfach zu verstehen