Oberarm-Schätz-Thread

[MaxiXL]

ich sach ma 29cm

und das mit dem bizeps-train halt ich schon so seit ich auf klimmzüge im engen oder neutralgriff umgestiegen bin.
ps: vielleicht stell ich demnächst auch mal ein bildchen ein, dann darfst mich auch mal verarschen

Die 29 cm stimmen zumindest in der Mitte des Unterarms!

[Myrdak]

Die 29 cm stimmen zumindest in der Mitte des Unterarms!

*puhhhh ... und ich hab schon fast gedacht woanders *gggrrrröööööhhhhhhhlll

[Schnulle]

Ich glaube ich kann mir in Zukunft das isolierte Bizepstraining sparen, der Bizeps scheint schon durchs Rückentraining ordentlich gereizt zu werden...naja vielleicht mache ich dann in Zukunft nur 2-3 Sätze Bizeps- oder Hammercurls im Anschluss!

wenn dem so ist solltest du dein rückentraining vermehrt auf den rücken legen und nicht so viel mit den armen ziehen
dein bizeps kann allerdings noch was vertragen.. schau dir ed nunn seinen an

ich schätze dann mal 45-46 (und auf der bühne wäre das dann ein harter 40er )

[FelixPusher]

42,5

[Myrdak]

ne mal im ernst maxi ... ich denk auch das bei deinem gewicht und der größe conni wohl ziemlich richtig liegt ... ich sag mal 44,23875cm
also bitte mit dem micrometer-maßband messen

[MaxiXL]

wenn dem so ist solltest du dein rückentraining vermehrt auf den rücken legen und nicht so viel mit den armen ziehen
dein bizeps kann allerdings noch was vertragen.. schau dir ed nunn seinen an
Wo?
ich schätze dann mal 45-46 (und auf der bühne wäre das dann ein harter 40er )

Das liegt nur daran das deine Gewichte so leicht sind und dein Bizeps nichts zu tun hat!

Es sind in der Tat ca. 45,4 allerdings wären mir die 40 cm auf der Bühne noch zu wenig!

[CubaLibre84]

umfänge sagen nichts über die wahre größe aus!
wie schon oft gesagt wurde, lieber ein harter 40er als ein schwabbeliger 45er, wobei du dich jetzt nicht angesprochen fühlen sollst...

ich finde umfänge und auch das gewicht ist alles zweit oder drittrangik... der spiegel zeigt die wahrheit

[Myrdak]

... der spiegel zeigt die wahrheit

ich denke mal nicht der spiegel zeit die warheit ... sodern der 07.07.2012 ... das hoff ich wenigstens
das ist dein termin maxi *fg

[MaxiXL]

ich denke mal nicht der spiegel zeit die warheit ... sodern der 07.07.2012 ... das hoff ich wenigstens
das ist dein termin maxi *fg

Da geht meine Diät aber erst los und das hoffentlich mit ca. 105 kg!

@CubaLibre84

Absolut, aber 42-43 cm in Wettkampfform wären doch eine perfekte Mischung aus beidem!

[CubaLibre84]

was ich einfach nur sagen wollte war/ist, dass es letztendlich sch... egal ist welche umfänge man hat, es muss einfach zum typ passen und wenn möglich bombig aussehen...
zudem wollte ich auch klar machen, dass ein 40er harter arm mehr wirkt als ein massiger 45er...