ein wahnsinns Ochse, aber was zum Teufel macht er auf dem letzten Bild für eine Übung, Shrugs vielleicht, aber die Hanteln sind nicht parallel zu den Oberschenkeln.
ein wahnsinns Ochse, aber was zum Teufel macht er auf dem letzten Bild für eine Übung, Shrugs vielleicht, aber die Hanteln sind nicht parallel zu den Oberschenkeln.
lol?
Halt mal ne 100kg Kurzhantel mit einer Hand parallel zu deinen stehenden Oberschenkeln, und dann mach auch noch Shrugs!?!?!?
Nasser kann zwar nichts dafuer, aber ich finde er hat keine guten Voraussetzungen fuers BB. Er ist klobig gebaut und bei dem Knochenbau ist einfach keine aesthetische Koerperentwicklung moeglich.
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