Mike Mentzer

[ajd5756]

Jetzt redest du aber Käse... Beweis das erstmal.

Ich hatte das so verstanden, dass die Mentzers bereits gut waren bevor A. Jones kam mit seinem Trainingssystem.

nein, sie trainierten hit in den 70´s.

[ajd5756]

noch einige bilder...

[b34m73R]

HIT ist doch käse. Beide Mentzers waren schon vor HIT stark/massig und danach waren sie einfach nur noch kaputt.

Bitte zerstört doch mit solchen Aussagen ohne jegliches fundamentiertes Grundwissen nicht diesen Fred, hier geht es nicht um "HI Gut oder schlecht", sondern um eine Legende!
Du scheinst dich über HIT und seine Hintergründe bzw. Auswirkungen nur unzureichend bis überhaupt nicht informiert zu haben, anders kann ich mir deine nutzlose Aussage nicht erklären!

[mightyhansel]

Jetzt redest du aber Käse... Beweis das erstmal.

Ich hatte das so verstanden, dass die Mentzers bereits gut waren bevor A. Jones kam mit seinem Trainingssystem.

er wollte aufhören mit bb weil er für sich keine chancen auf der bühne gesehen hat, am schluss trainierte er mehere stunden täglich und sah ein das er nicht noch mehr machen kann also wollte er das hantuch schmeißen

dann hat er bekanntschafft mit arthur jones gemacht
und damit erst die grundlage zu seinem erfolg gelegt

dorian yates schrieb ja auch in seinem buch das auf der bühne viele leute waren die eine weitaus bessere genetik haben als er selber aber keiner von ihnen trainierte so hart und am schluss hat er die mr. o ja ein paar mal gewonnen

aber lassen wir das wird sonst zu offtopic

[ajd5756]

[diskuswerfer]

HIT ist sicher kein Mist, allerdings darf man nicht vergessen, das nicht das Trainingssystem den Champ macht.

Neben Genetik und Stoff kommt es halt vor allem darauf an wieviel man sich im Training einsetzen kann. Lasches Training bringt nichts, ein Monster wird man nur wenn man wirklich schwere Gewichte bis über die grenzen geht. Ob man das in einem oder in Zehn sätzen macht ist eher sekundär.

Menzer konnte sich mit Mörder Gewichten in einen Satz so ausbelasten wie es andere nichtmal in 10 Sätzen schaffen, deshalb war er ein Champ, er ging über seine Grenzen hinaus, das machte er wie ein Arnold aus.


Man sollte sich aber auch nicht von den HIT Jüngern erzählen lassen, dass er wegen HIT so erfolgreich war und HIT Volumen überlegen ist, genauso wie man nicht den umgekehrten Fall glauben sollte.

Wer so ein Champ werden will muss über seine Grenzen gehen und immer ein wenig mehr gewicht drauflegen. Wer 5 Jahre lang immer nur seine 70K drückt wird halt auch kein Monster, es ist der Einsatz der zählt, der Wille Schmerzen zu ertragen. Und das hat MM verkörpert.

Was uns HIT gelehrt ist sind nicht die "wissenschaftlichen" Thesen von HIT.
Was es uns gelehrt hat, ist das viel nicht viel hilft: es kommt nicht darauf an wie viel man trainiert, sondern wie hart. Man muss dicke Gewichte bewegen um stark zu werden.

[hulki]

HIT ist sicher kein Mist, allerdings darf man nicht vergessen, das nicht das Trainingssystem den Champ macht.

Neben Genetik und Stoff kommt es halt vor allem darauf an wieviel man sich im Training einsetzen kann. Lasches Training bringt nichts, ein Monster wird man nur wenn man wirklich schwere Gewichte bis über die grenzen geht. Ob man das in einem oder in Zehn sätzen macht ist eher sekundär.

Menzer konnte sich mit Mörder Gewichten in einen Satz so ausbelasten wie es andere nichtmal in 10 Sätzen schaffen, deshalb war er ein Champ, er ging über seine Grenzen hinaus, das machte er wie ein Arnold aus.


Man sollte sich aber auch nicht von den HIT Jüngern erzählen lassen, dass er wegen HIT so erfolgreich war und HIT Volumen überlegen ist, genauso wie man nicht den umgekehrten Fall glauben sollte.

Wer so ein Champ werden will muss über seine Grenzen gehen und immer ein wenig mehr gewicht drauflegen. Wer 5 Jahre lang immer nur seine 70K drückt wird halt auch kein Monster, es ist der Einsatz der zählt, der Wille Schmerzen zu ertragen. Und das hat MM verkörpert.

Was uns HIT gelehrt ist sind nicht die "wissenschaftlichen" Thesen von HIT.
Was es uns gelehrt hat, ist das viel nicht viel hilft: es kommt nicht darauf an wie viel man trainiert, sondern wie hart. Man muss dicke Gewichte bewegen um stark zu werden.

Einerseits hast du Recht anderer Seits nicht ganz. Das Problem ist wie lange hält man HIT aus bzw. durch? Natürlich bauen große Gewicht große Muskeln auf wenn man sie korrekt anwendet aber wie lange??? Das größte Problem was BB haben sind die Verletzungen und die kommen eben meistens von schwerem Training!

[massagebaumann]

vorsicht bitte bezüglich aussagen über schweres gewicht! das HIT system heißt nicht automatisch das man ausschließlich schwere gewchte bewegen muß!
mentzer war völlig zurecht der meinung das ein optimales wachstum im bereich zwischen 8-12 wh stimuliert wird!
was darunter lieg reicht für einen stimulus nicht aus, was darüber liegt würde den kreislauf vor der muskulatur erschöpfen!
somit ist die schwere des gewichtes absolut relativ!
mfg tom

[mightyhansel]

vorsicht bitte bezüglich aussagen über schweres gewicht! das HIT system heißt nicht automatisch das man ausschließlich schwere gewchte bewegen muß!

eben
in den youtube videos verwendet mike auch eine kadenz bei seinen "schützlingen" (4/2/4)

dadurch ist das gewicht auch nicht so hoch
und wenn dadurch auch nur ein satz ausgeführt wird
ist es wesentlich verschleißärmer als konventionelles volumen training

arthur jones sagte auch mal:
"richtig ausgeführtes krafttrianing ist die sicherste bewegungsform"

aber hier in dem thread geht es verdammt noch mal um mike und nicht um hit!

[massagebaumann]

sorry!natürlich ist mike einer der beste und scharfsinnigste persönlichkeit die dieser sport je hervorgebracht hat!