3 Jahre/Ein Weg(update seite 3)

**willi7** · 22.03.2006, 21:52

Vor den Training: 500ml Milch

hoffentlich steht da bei pressübungen niemand in deiner nähe....

vor dem training ist hoffentlich minimum 1 stunde vorher?

und dann wären ordentlich KH angesagt, weniger proteine

**Pulle** · 22.03.2006, 21:56

gelöscht !!!

**fhees** · 23.03.2006, 09:37

für 3 jahre sehr schwach tut mir leid.

**Pulle** · 23.03.2006, 10:04

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**fhees** · 23.03.2006, 10:13

35kg in 3jahre ist sicherlich gut aber deine muskeln sehen nach meiner meinung für diese zeit zu wenig entwickelt aus.

**Pulle** · 23.03.2006, 10:18

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**gept** · 23.03.2006, 10:26

Von sommer 05 auf feb 06 meiner meinung nach fast nur fetter geworden :/

Zeig mal richtig die beine, die kraft scheint bei denen ja bombig zu sein. (wenns denn stimmt...)

160 x 6 is ja schon nett aber kb 140 x 13 OO

**fhees** · 23.03.2006, 10:27

nein kein problem. ja das stimmt auf denn bildern sieht es immer nach weniger aus. bleib weiter daran.

**Pulle** · 23.03.2006, 10:39

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**assi_killer** · 23.03.2006, 19:22

ich hab mal ne ganz andere frage. bei seinem erstem bild ist der oberkörper relativ kurvig. er hat sicherlich schon ansätze einer V-Form, aber wie gesagt, von der Brust bis zum becken ist doch eine ordentliche kurve. bei mir zeichnet sich glaube ich das gleiche ab. ich wollte mal fragen woran das liegt? an der genetik? zu viel oder zu wenig fett? oder sind dort einfach nur bestimmte muskeln nicht so trainiert? weiss jemand wie man dem entgegen wirken kann? sry wenn ich dein thread dazu ausnutze um eigene fragen zu stellen, aber ich glaube so iost es am anschaulichsten.
gruß