nach flys tun mir immer die handgeleke etwas weh. wie genau müssen die unterarme bei flys ausgerichtet werden. muss unterarm und handgelenk eine linie sein oder müssen die handgelenke mehr nach innen eingekniegt werden.
Handgelenk und Unterarm bilden eine Linie. Ehrlich gesagt kann ich mir gar nicht vorstellen Fliegende mit eingeknickten Handgelenken zu machen.
ehrlich gesagt hab ich da noch nie drauf geachtet aber hab eigentlich immer gerade handgelenke und auch keine probs. früher hatte ich immer probleme nach langhantelcurls aber seitdem ich ohne handschuhe trainiere ist es gut
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