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einnahme eines supps
hi junx, hab letztens ne einnahmeempfehlung bekommen, die lautet:
Täglich 2 Portionen zu je 5g mit 300 ml Saftm ischen und unmittelbar danach verzehren.
An Trainingstagen 1 Portion 30 Minuten for dem Training und die zweite direkt nach dem Training trinken.
An trainingsfreien Tagen 1 Portioin morgens und 30 Minuten nach dem Frühstück und nachmittags 1 Portion zwischen den Mahlzeiten.
was haltet ihr davon ?
danke im vorraus
greeTz albo
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was für ein Zeug soll es denn sein????
Kann man doch nicht Pauschal sagen
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75-kg-Experte/in
Es währe vielleicht hilfreich wenn di hinschreibst was du für ein Produkt meinst
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jop, sry
creatin einnahme empfehlung, hat ein bekannter mir last week gegeben, bin aber bisschen skeptisch,
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75-kg-Experte/in
 Zitat von M.K. styling
.......................
???
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creatin einahme empfehlung ... SuFu ..oder
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