Dicker Ar.sch

[toromor]

Hmm stimme nicht zu, daß es unbedingt Fett sein muß. Der A.rsch ist der größte Muskel im Körper und kann - je nach Genetik - durchaus durch's Training überproportional wachsen.

Ansonsten wurde alles gesagt - Frontkniebeugen sind dein Freund. Ich mache sie selbst allerdings wenig weil ich von Natur aus einen winzigen A.rsch habe und zuviel Masse generell nicht gerade mein Problem darstellt.

Sehe auch keinen Grund, nicht mit Multipresse zu versuchen. Und zuviel Beine Sätze? Zuviel geht m.E. fast nicht, vorher geht einem eh die Power aus. Reinhauen bis der Arzt kommt ist oberste Devise bei Beinen.

[imported_Dr_pepper]

Der A.rsch ist der größte Muskel im Körper...

größer als die Oberschenkel
allein durch mein Augenmaß würde ich behaupten dass es ncht so ist.

[tomho]

Vielleicht beugen BB nicht so tief?

mfg

Halte ich für ein Gerücht:

Tschuldige fürs pauschalieren, vielleicht beugt der eine oder andereBB nicht so tief . Sieht man auch in den Videos- von 1/2 bis ganz tiefen KB ist alles dabei...

Ansonsten, nach durchlesen von euren Ansichten, glaub ich das sowohl tiefe KB, der KF Anteil als auch die Genetik einen Einfluß auf den Wachstum vom "Gluteus" haben- ob tiefe KB eine soooo große Rolle spielen versuch ich für mich selber jetzt mal rauszufinden (ich komm mit FKB sowieso besser zurecht).

mfg

[Pottproll]

Der A.rsch ist der größte Muskel im Körper...

größer als die Oberschenkel
allein durch mein Augenmaß würde ich behaupten dass es ncht so ist.

Da unterscheiden sich die Meinungen, einige sagen der Latissimus Dorsi ist der grösste, andere sagen der Gluteus maximus.
Zwerchfell ist ebenfalls ein Muskel und sehr gross, zählt aber in diesem Sinne ja nicht.

[DeutscherStier]

Der Gluteus ist der grösste, da der Oberschenkel geteilt in 3 Muskelgruppen ist