Rückenmuskulatur

**icepresso** · 02.04.2006, 14:43

Habe ein Problem mir meinen Rückentraning,
Wenn ich meinen Rücken traniere habe ich den darauffolgenden Tage immer Schwindelanfälle, Also wenn Ich nach vorgebeugtes fronthebenmache oder Latziehen.
Hat wer von Euch auch solche erfahrungen gemacht?
Hängt es mit der Halswirbelsäule zusammen? bitte um Info

**haribo25** · 02.04.2006, 16:20

Wie genau sieht dein Rückentraining aus?

**icepresso** · 02.04.2006, 19:07

hab schon en paar übungen versuchtm aber irgendwie hatte ich mit allein einige probleme, klimmzüge schaff ich nur einen , die sind auch ein wenig umständlich hab mir eine stange gekauft die ich in die türe sinspreize, werd jetzt aber täglich einen machen

UND MICH HOFFENTLICH STEIGERN,
kreuzheben ist mir zu komplex dabei hab ich angst das ich was falsch machen und beim fronthebn wird mir immer schummrig
bei welcher übung traniere ich am besten meinen latT?

**Fit53** · 02.04.2006, 20:42

Also, da würde ich einen Neurologen aufsuchen. Kann man so nicht sagen. Ist untypisch.

**ceus** · 03.04.2006, 11:43

Meine Diagnose wäre Weicheiritis

**cure85** · 04.04.2006, 09:09

Zitat von ceus

Meine Diagnose wäre Weicheiritis

lustig

@ice

ich nehm an du trainierst daheim?
was ist vorgebeugtes frontheben?
dein spruch" bigger is better" kannste leider vergessen wenn du kein bock auf kreuzheben hast.
wenn dir schwarz vor den augen wird - wie wärs mal mit weniger gewicht und besserer technik? gleiches gilt übrigends auch für kreuzheben - einfach rantasten. genug übungsbeschreibungen und videos gibts ja (suchfunktion).

**Donnie Darko** · 04.04.2006, 09:55

trotzdem zum arzt
kann ja nicht sein, dass es dir an den tagen DANACH (haben hier wohl viele überlesen) schwindelig wird

**icepresso** · 05.04.2006, 20:34

heut gehts wieder nach 3 tagen pause, traniere heute unteren rücken dann noch ein wenig latismus, und bizeps, werd in nächster zeit achten das ich meinen nacken nicht so belasste und bei der nächsten gelegenheit geh ich auch zum arzt.
Vielen dank mal, obwohl ir mir ja nicht viel helfen konntet

**Morphy1980** · 06.04.2006, 13:19

Zitat von icepresso

werd in nächster zeit achten das ich meinen nacken nicht so belasste

Spannungskopfschmerzen können so stark sein, oder so auftreten; also als Schwindelanfälle!
Also genau das richtige, was du machst, erst mal Nacken entlasten (keine Überkopfübungen; Langhantelrudern würd ich auch erst mal weglassen, KZ dürften keine Probleme machen)! Deinen Körper gut mit Magnesium versorgen, ruhig mal überdosieren!
Aber trotzdem mal zum Arzt!

MfG Morphy