Grundlagenprogramm

[Ruhr_G_Beat]

Hallo zusammen,

macht es Sinn in der eingewöhnungsphase von HIT ein Grundlagenprogramm á la Dr.Dr. J. Gießling durchzuführen?

Einen schönen Tag wünsche ich euch.

[Zez]

Wie eingewöhnungsphase?
Also wenn ich mein Training auf HIT umstelle, würd ich bei der Umstellung kein anderes Training machen als ich eigentlich für HIT geplant hatte (also kein extra Umstellungstraining). Einfach den HIT Plan den du machen möchtest machen und dich an die Intensität gewöhnen/rantasten. Einfach und unkompliziert.

[Ruhr_G_Beat]

Ich hatte mir das ebenfalls gedacht.

Danke für die rasche Antwort