Diät / Multipower Riegel

[RoterBaron]

Hallo, ich habe in letzter Zeit ordentlich an Masse zugelegt, leider auch am Bauch.
Um dass loszuwerden, mache ich nach dem Krafttraining 4x die Woche danach immer 40-60 Minuten Cardio (Elipsentrainer und Rudermaschine).

Ich versuche auch auf die Ernährung zu achten.
Nun esse ich aber für den kleinen Hunger zwischendurch immer 4x am Tag diese Riegel (Multipower active oats bar). Die bestehen aus Haferflocken und sind ohne Schokolade. Super lecker. Es ist aber nirgends eine Kalorienangabe zu finden. Ich habe fast die Vermutung, dass die Dinger meine Diät negativ beeinflussen. Dazu muss ich aber auch sagen, dass ich oft andere Dinge nicht esse. Manchmal kein Frühstück, weil ich auch öfter um 7 beim sport bin. Dafür esse ich halt vorher so einen leckeren Riegel.

Meint ihr, das ist ok? Kennt jemand diese Riegel?
Mario[/img]

[72apm]

Die Riegel haben einen hohen Kolenhydratanteil und von daher nicht UNBEDINGT zu empfehlen. bei einer low-carb diät also z.B. nicht so der bringer... da solltest du dir eher riegel mit wenig carbs und dafür mehr eiweiss holen. aber so oder so, sollten die riegel nur zur ergänzung beitragen, und keine komplettenmahlzeiten ersetzen. schau einfach mal im forum etwas nach... im ernährungsforum gibt es beispielsweise eine liste von ernährungsplänen bei denen man sich ganz gut infos holen kann!aber der weg stimmt schon mit dem training und der ernhrung! also, viel erfolg!

[Blade24]

zum Aufbau super...zum Abnehmen taugen die leider mal so gar nischt!

Also wenn du unbedingt Riegel essen mußt während der Diät dann schaue mal hier im forum unter low carb..die low carb von Multipower sind ma große Verarsche bei 20 g Kohlenhydrate pro Riegel, schmecken allerdings wie ne Ritter Sport..!

Guck mal hier im Shop da gibt es einige auch 100 g Riegel..

ich hab für unterwegs immer einen Protein40 Pack dabei..hat 23 g Kohlenhydrate...für Notfälle wenn ich mal nix zu essen krieg!

[Adis]

Bei den Low-Carb-Eiweissriegel solltest du aber aufpassen, ob du den Zuckeraustauschstoff verträgst.

Ich kann sowas gar nicht essen.

[Blade24]

Geht mir so bei denen von powerbar die du beim DM bekommst..mehr als zwei..und ich explodiere...! Hab damit nie Probleme, auch nicht bei Eiweiß... aber nach den Dinger hatte ich ein Bauch wie ein Ballon ..

[Adis]

Genau die meine ich auch.

Nichts für mich.

[Blade24]

Bei MUP sind sogar in den Low Carb halt noch 20 g KH s drin.

Hab neulich nen 100 g Riegel von Olymp gegessen, Cocos...der war lecker und wenn die Nährwerte stimmen ne feine Sache!