Wer kann mir rat geben

[sandra1975]

Also nach 3 kinder ist mein körper am ***** der welt angekommen... smile

war mal 163cm mit 48kg
sehr fit und munter

heute bin ich immernoch 163cm aber leider mit 68kg dies wäre wunderschön wen es auch muskeln wäre und nicht ungewollten speck

ich habe vor eine 8 wöchige kur mit clenbuterol und ephis zu machen

wer kann mir tipps geben zu dem und wie ich trainieren sollte damit mein körper wieder weiblich und schön wird?????

danke im voraus

mfg sandra

[mr_deathlift]

zunächst mal nicht vergessen:hier ist ein Bodybuildingforum!

Die leute hier traineren,weil es ihnen Spass macht und weil sie Körperbewusst sind und nicht weil sie irgendwann mal der Meinung sind was tun zu müssen wiel sie aus den Fugen geraten sind!

Desewgen wird dir bestimmt keiner Tips geben,wenn du schon von Clenbuterol und Ephi redest obwohl du noch nicht mal ne Hantel angefasst hast oder dich irgendwie bewegt hast!

[Hanka Plonner]

zunächst mal nicht vergessen:hier ist ein Bodybuildingforum!

Die leute hier traineren,weil es ihnen Spass macht und weil sie Körperbewusst sind und nicht weil sie irgendwann mal der Meinung sind was tun zu müssen wiel sie aus den Fugen geraten sind!

Desewgen wird dir bestimmt keiner Tips geben,wenn du schon von Clenbuterol und Ephi redest obwohl du noch nicht mal ne Hantel angefasst hast oder dich irgendwie bewegt hast!

hierzu gebe ich dir absolut recht mr.D.
weil ohne Fleiß kein Preis .das war schon immer so und wird auch so bleiben.

Ciao Hanka

[sandra1975]

ja ihr habt absolut recht !!!!!!!!!!!!!!!!!!

Ich habe schon immer mein lebenlang sport sehr intensiv gemacht

5 mal die woche auf dem fahrrad
montags 1 std
diestag 2 std
mittwoch 3 std
donnerstag 4 std
freitag 1 std
samstag rennen oder training 4 std
sonntag auch rennen oder ruhe pause

ich musste nur merken das es mit 3kids und einer firma mir nicht drin liegt diese stunden zu haben für mich

darum habe ich mir den fitness gym nachhause gehollt

aber da ich leider nicht weiss was und welche übungen und wie oft dachte ich das ich mal fragen würde

und dann kommt diese wunderbare antwort von den lieben mitbürger


wer weisss vieleicht gibt mir jemand rat


mfg sandra

[Powerbabe]

Ich gebe dir den gutgemeinten Rat die Finger von diesen Mitteln zu lassen, selbst Leistungssportler sollten das, können es aber oft aus bestimmten Anforderungsgründen nicht. Figurbewusste und Hobbysportler erst recht.

Im Grunde ist es ein Missbrauch eines Medikaments welches zu anderem ursprünglich konzpipiert wurde und was auch nur verabreicht wird, wenn die massiven Nebenwirkungen zu tolerieren sind, in Anbetracht des Krankheitsbildes. Es als blosses Abnehmmittel zu missbrauchen ist ein Angriff auf deinen eigenen Körper, der das Gewicht auch auf natürliche Weise reguliert, wenn du ihn natürlich ernährst so wie er es braucht.

Entschuldigung für meinen barschen Ton, aber ich kann nicht mehr an mich halten, wenn die Leute glauben es gebe Zaubermittel und so könne man die eigene Kraftaufbringung umgehen. Gerade dieses Zeug läßt einen völlig den Sinn für ein natürliches, gesundes Verhältnis zum eigenen Körper verlieren und stört die langentwickelten Systeme.

Außerdem bringen Ephedrin, Clenbuterol, Spiros, etc. bei weitem nicht das was sie versprechen. Das geht ohne die Kameraden weit besser und du gewinnst sogar noch mehr an Lebensqualität dazu, weil du es leicht hast deine Mitte zu finden, vorrausgesetzt du bist bereit eben auch etwas einzusetzen, deine Ernährung erstmal zu analysieren, dann umzustellen und weiter Sport zu machen, evtl. auch zu analysieren und dann auf das Ziel hin zu verändern.
Ich hoffe du nimmst dir das zu Herzen, und das was immer so harmlos als Kur bezeichnet wird, ist im Grunde eine Missbrauchsphase, welche auch in eine Sucht münden kann.

[Jul]

ich habe vor eine 8 wöchige kur mit clenbuterol und ephis zu machen

Mit clenbuterol und ephedrin hast du gleich zwei der gefährlichsten sachen, die man bekommen kann!

Nicht nur das du eins dieser mittel nehmen willst, nein du willst sie auch nocj kombinieren.


OMG

[Tizina]

Die leute hier traineren,weil es ihnen Spass macht und weil sie Körperbewusst sind und nicht weil sie irgendwann mal der Meinung sind was tun zu müssen wiel sie aus den Fugen geraten sind!

Du bist ja echt gut! Erst musste ich mich tot lachen und dann musste ich für mich diesen Satz erst einmal analysieren! Jemand der "aus dem Fugen" geraten ist und nun etwas dagegen tun will, beginnt körperbewusst zu sein! Wenn er dann angefangen hat zu trainieren, wird er sehr schnell merken, ob er es aus Spaß am Sport macht, oder ob er es als Notwendigkeit für sein Ziel (schöner Körper) als unerlässlich akzeptiert. Aber warum jemand ausgerechnet zum Bodybuilding gekommen ist, sollte für dieses Forum irrelevant sein.

Nichts desto trotz, liebe Sandra1975, haben die anderen recht. Ephis und Clenis sind nicht das Wundermittel zum Fettabbau. Ebenso CM3 & Co. kann man sofort von der Gedanken,iste streichen. Das Fett ist halt nicht von einem Tag auf den anderen gekommen und wird auch nicht so schnell wieder gehen. Das ist nun mal harte Arbeit.

Erst einmal solltest Du Deine Ernährung umstellen und wieder mehr Bewegung in Dein Leben bringen. Wie alt sind denn Deine Kinder? Vielleicht muss es garnicht der tägliche Gang ins Fitness-Studio sein. Vielleicht gibt es auch Dinge, die Du mit Deinen Kids gemeinsam machen kannst.

Gruß
Tiz

[mr_deathlift]

@ Tizina: Ich habe gerade wegen der Mittel die sie nehmen wollte so reagiert!

Tizina schrieb:
Nichts desto trotz, liebe Sandra1975, haben die anderen recht. Ephis und Clenis sind nicht das Wundermittel zum Fettabbau. Ebenso CM3 & Co. kann man sofort von der Gedanken,iste streichen. Das Fett ist halt nicht von einem Tag auf den anderen gekommen und wird auch nicht so schnell wieder gehen. Das ist nun mal harte Arbeit.

Antwort: Was anderes wollte ich eigentlich auch nicht sagen

[sandra1975]

warum das ich wegen genau diese 2 mittel fragte war wie folgt


ein kollege von mir ist ein ehemaliger bodybuilder und ich habe ihn um rat gebeten mir ein trainigsplan zu machen und dann kam er mit den packungen von diese 2 mittel noch

ich habe noch nie sowas genommen und er meinte das sei total ungefährlich darum habe ich diese frage gestellt!!!!

sorry das ich alle schockiert hab damit
war nicht meine absicht

will nur trainieren und mein körper wieder so haben wie er mir gefälllt


mfg sandra

[Powerbabe]

Es stimmt leider, daß man von sogenannten Profis (Selbstdetermination derjenigen) oft irgendwelche Dinge untergejubelt bekommt, und am besten wollen Sie einem das Zeug auch noch besorgen. Als ich angefangen habe, habe ich auch sofort Spiros und damals das Vencipon bekommen. Ein paar Wochen später sagte er dann Ephedrin sei noch besser.
Wenn man es nicht besser weiß kommt man da natürlich schnell auf die falsche Fährte, weil man es denjenigen, die nach soviel aussehen natürlich glaubt. Aber klar sind die deswegen noch lange nicht den richtigen Weg gegangen, nehmen selber irgendwelchen Stoff und haben somit ein ganz anderes Verhältnis als es anzustreben wäre.

Es ist gut daß du nachgefragt hast, es sind wirklich gefährliche Sachen, auch wenn man eine Einnahmephase ohne große Gefahr überlebt, aber warum um Himmels Willen soll ich Amphetamine (Ephedrin) nehmen, was mein Herz schädigt und noch einige andere Sachen, wenn es mit einem kontinuierlichen Training viel besser geht.
Ich kapier mittlerweile auch nicht mehr die Logik von diesen Dingern, weil es den sport kaputt macht, das Ansehen nach aussen, und die Leute dadrin (Michael Johnson/Spiros).
LIebe Sandra, du scheinst das Opfer einer unqualifizerten Beratung zu sein, lass es auch als solche stehen und stöber mal durch die Threads welch anderen Möglichkeiten es gibt deinen Körper so zu formen (-builden) wie du dich wieder wohl fühlst. Viel Erfolg dabei