Habe 12 Kilo in 13 Monaten zugelegt ! mit vorher nachher Bilder !

[Der kleine mÜ]

@kümmel

saubere arbeit!! das nächste plateau wird allerdings schwerer erreichen zu sein

greetz,
der beeindruckte mÜ

[Jul]

Als ich den titel des threads las dachte ich du wärst ein fettsack geworden, aber ich hab mich getäuscht!


Respekt!

[Dave M]

Gute Steigerungen .
Btw. Warum finden manche nach einem Jahr Training 80 Kilo in 3 Sätzen zu 12 Wiederholungen wenig ?? Nach einem Jahr bereits ne Wiederholung mit 110 Kilo zu packen find ich spitze!

[poX]

geniale brust, schöner nacken - ich platze vor neid ;D
rücken muss noch en bisschen mehr kommen, aber: respekt!

Grüße,
poX

[Kurgebeat]

Gute Steigerungen .
Btw. Warum finden manche nach einem Jahr Training 80 Kilo in 3 Sätzen zu 12 Wiederholungen wenig ?? Nach einem Jahr bereits ne Wiederholung mit 110 Kilo zu packen find ich spitze!

hucha verlesen, dachte 80 wäre sein max gewicht im BD


achja täusch ich mich oder sehen seine seine Arme bei der Doppel Bi von hinten ziemlich mickrig aus? imho ~36er... oder auch nicht richtig angespannt?

[jackherers]

12 Kilo zugenommen und kaum fett angelegt das sieht echt spitze aus !
bin mal gespannt was du in den nächsten 13 monaten erreichst !

[Balle]

hab nirgends dein ALter gesehen, würde mich interessieren. Egal die Steigerung ist echt krass, Respekt

[kümmel]

Hallo ich bin 25 Jahre alt und trainiere seit 13 Monaten vorher habe ich 8 Jahre überhaupt keine Sportart ausgeführt.

[Balle]

richtig krass... dann mach mal schön weiter

[MilchTüte]

das erste bild ist krass und cooler bartwachs