Brauche mal euren Rat.

[N3ckY]

übrigens, die chuck norris witze sind cool , kennt die einer?

z.B. der hier is zum brüllen:

Chuck Norris hat bis zur Unendlichkeit gezählt ....2 mal

Das sind KEINE Witze! Ich wiederhole: Das sind KEINE Witze!

[openMfly]

Um den angepeilten Körper zu erreichen, musst du einiges an Fett loswerden.
Mehr Kalorien verbrennen, als du zu dir nimmst.
Die angepeilte Muskelmasse sollte gut schaffbar sein. Allerdings nicht von heut auf morgen.
Da gehört viel Arbeit dazu. Regelmäßig trainieren und gesund ernähren.
Ob das Gerät jetzt so toll ist... naja...
Kannst du wirklich nirgends ne Klimmzugstange fest machen?
Gibt doch da welche für den Türrahmen und welche, die man in einer Ecke fest schraubt.
Um Fett loszuwerden schadet auch ordentlich cardio nichts. 2-3 mal die Woche Laufen, Schwimmen, Fahrrad fahren...
Zur Ernährung schau mal ins Ernährungsforum. Da findest du alles was du brauchst.
Wenn du das alles beherzigst, dann wirst du schnell Fortschritte machen.
Aber wie schon gesagt, von heut auf morgen läuft da nix und viel Selbstdisziplin gehört auch dazu.

[tommyc]

da kannst du ja gleich BWE´s machen anstatt dir die Gummiband Bank zu holen

[Tiberius IV.]

Nein, openMfly, das mit der Stange geht hier wirklich nicht... Klingt blöd ist aber so.
Was heißt BWE? Bedeuten tut es training ohne Gewichte oder?

[Hundekönig]

Du willst kein Hardcore bb werden und deswegen auch nicht so trainieren. Aber du willst "lasch" trainieren um einen "Fitnesskörper" zu bekommen. Ich rate dir trozdem wie ein Hardcore bb zu trainieren. Dann bekommst du deinen Zielkörper viel schneller. Auf die andere Art ist es vielleicht nicht mal machbar.
Mein Ziel ist es auch nicht wie Ronnie Coleman auszusehen. Aber ich will wie sie trainieren um mein Ziel viel schneller zu erreichen.

[L.Da Vinci]

*lol* @ N3cky

also ich find die sehr witzig ----> ergo : witze

Jo tiberius IV , dass da teilweise skripte dahinterstecken, hab ich schon gehört

hm...übrigens, mit den klimmzügen war nur ein vorschlag, aber ob es sich in deinem umfeld umsetzen lässt , kann ich nicht beurteilen, musst du ja dann am besten wissen ....hab da aber an nen spielplatz oder nen stabilen ast gedacht, an dem du dann herumschwingen kannst


also jungs LG from DaVinci

[imported_Dr_pepper]

Also dass mit den Klimmis wurde schon ausreichend diskutiert, ich erinner nur an die Idee mit dem Baum, 2 Leitern und ner Stange dazwischen etc. -> Suchfunktion.

Zu dem Gerät, find ich nicht so gut, die Dinger lassen sich immer so schwer in den Nacken heben um Kniebeugen zu machen...

Das ist so Typ "Baywatch-Rettungsschwimmer" (man möge mir den Vergleich verzeihen).
Ich hab mich da mal informiert zwinker.gif
Einer von den besser aussehenden da hatte glaub ich 76 kg auf 1,78 m bei sehr geringem Körperfett, das schaff erstmal!

ich glaub du könntest den meinen, (mit ein Grund wieso ich tue was tue )das dürfte drin sein.

[Jackson Duper]

ich glaub du könntest den meinen

Nee, diesen hier: