Hände trainieren

[UrbanY]

Ok, das klingt jetzt vielleicht ein bisschen verrückt, ist aber ernst gemeint...

Ich hab ziemlich wenig Fleisch/Muskeln an den Händen, dafür aber recht lange Finger. Das sieht nicht sonderlich schick aus. Vor allem weil dadurch auch die Adern an der Handoberfläche auch deutlich sichtbar sind.
Gibt es irgendeine effektive Methode, speziell an den Händen an Masse zuzulegen?

Mein erster Gedanke waren diese Dinger
Handmuskeltrainer
aber ich weiß nicht so recht. Bringen die was? :/

Eine andere Möglichkeit wären vielleicht Liegestützen auf den Fäusten zu machen. Hab mal gehört, dass benutzen Kampfsportler um ihre Hände abzuhärten.


Irgendwelche Ideen/Erfahrungen?

[max83]

in der Hand befinden sich keine Muskeln, jedenfalls nicht die welche das Öffnen und Schliessen der Hand bewirken
diese sind im Unterarm
deshalb bringt dir der "Handmuskeltrainer" nichts für die Hand

[schubrakete]

Ich würde fressen und fressen...

und am Schluß legst Du auch an der Hand zu...

Dein Anliegen ist aber irgendwie komisch...

[N3ckY]

Genetik die einen haben wurstfinger, die anderen eben nicht. Bei mir sieht man am Handrücken auch alle Adern richtig dick, aber stört mich eigentlich nicht sonderlich.

Diese Handmuskeltrainer trainieren lediglich die unterarme, nicht die hände selbst, denke in den händen sind nur sehnen oder so.
Und mit den Liegestützen auf Fäusten hab ich schon Erfahrung, aber da wird die Hand nicht stärker davon?! Das härtet nur die Knöchel ab.

Die einzige Möglichkeit dickere Finger zu bekommen wird wohl sein den KFA zu erhöhen, wenns dir das denn wert ist.

[schubrakete]

Die einzige Möglichkeit dickere Finger zu bekommen wird wohl sein den KFA zu erhöhen, wenns dir das denn wert ist.

Sag ich doch

[projekt2]

E.T. hat auch sone handform.
selbst fressen wie ein irrer wird da nicht klappen

[Don Barzini]

E.T. hat auch sone handform.
selbst fressen wie ein irrer wird da nicht klappen

[Bub1]

Kann man den Tread nicht wegen Sinnlosigkeit schliessen?!??!

[Massari]

Kann man den Tread nicht wegen Sinnlosigkeit schliessen?!??!

Der is net sinnlos!

Aber einfach den KF zu erhöhen bringt nix. Ich kenn einige fette leute. die richtig kleine hände haben.
Das ist eher Genetisch bedingt.

[Manuel9]

Das ist mit Sicherheit nicht Sinnlos.
Ich bin auch am Überlegen ob ich mir einen Gripper kaufe, soll sinnvoll sein wie ich mehrfach gehört und gelesen habe.

Guck mal unter http://www.c-of-c.de/Gripper/gripper.html nach, das sollen die besten sein.


Gruß,

Manuel