Bankdrücken und große Personen

**olek22** · 02.05.2006, 11:40

hab mal ne frage. mein trainingspartner ist 2,04 m groß und meint er kommt beim bankdrücken nicht bis zur brust, weil es physiologisch unmöglich ist. kann man zu lange arme haben oder ist das ne billige ausrede?? sein bruder ist knapp 1,95 m und macht auch nur halbe wiederholungen.
komischerweise schafft ein dritter kollege (ca 1,95m) ganze wiederholungen und hat keine probleme.

ist es nun körperlich unmöglich oder nur ne ausrede. machen heut abend wieder bankdrücken und ich will denen mal paar argumente vor den kopf schmeissen. würde lachen, wenn die riesen dann weniger als ich packen, weil sie endlich mal vernünftig trainieren.

thx

**conz** · 02.05.2006, 11:46

das is wohl nur eine ausrede
denke eher, dass sie zu wenig gedehnt sind...

**PhilippAlex** · 02.05.2006, 11:48

Zitat von conz

das is wohl nur eine ausrede
denke eher, dass sie zu wenig gedehnt sind...

Ausrede.

**olek22** · 02.05.2006, 11:54

kann man so verkürzt sein, dass es nicht mehr geht???

wenn ich runtergehe, dann muss ich bei den letzten cm auch ohne stange die schultern zurücknehmen, damit ich ganz runterkomme. für mich ist das die richtige ausführung.

**conz** · 02.05.2006, 11:55

Zitat von olek22

kann man so verkürzt sein, dass es nicht mehr geht???

natürlich kann man so verkürzt sein, war bei mir am anfang auch so!

**nebukadneza** · 02.05.2006, 11:59

kann man so verkürzt sein, dass es nicht mehr geht???

Beim Engbankdrücken (schulterbreiter Griff) komm ich mit der leeren Stange auch nur auf die Brust wenn ich sie "runterziehe". Mit genug Gewicht kommt man immer auf die Brust. Leg ihnen zur Not einfach mal mehr Gewicht auf und hilf ihnen beim raufgehen.
Etwas weiter greifen würde vielleicht auch nicht schaden, ich hab bei 1,72 80cm Abstand zwischen den Händen, mein Trainingspartner mit 1,75 eher 85-90cm. Mal so als Anhalt.

Gruß, Joe

**olek22** · 02.05.2006, 12:04

so seh ich das auch. wenn ich ordentlich gewicht hab hilft die schwerkraft schon alleine dass ich ganz runter komme.
er greift schon sehr weit und packt es trotzdem nicht. evtl will er es aber auch nicht. das früchtchen nehm ich heut mal ran

**GinuSon** · 02.05.2006, 16:58

Zitat von olek22

so seh ich das auch. wenn ich ordentlich gewicht hab hilft die schwerkraft schon alleine dass ich ganz runter komme.
er greift schon sehr weit und packt es trotzdem nicht. evtl will er es aber auch nicht. das früchtchen nehm ich heut mal ran

Berichterstattung, bitte!