Bankdrücken und große Personen

[Mark83]

ich komm seit einem jahr auch erst ab 40kg aufwärts bis auf die brust runter, vorher müsste ich ziehen.

bei denen ist das aber eindeutig ausrede

[santanor]

Tja, im Studio trainieren eigentlich sehr wenige Bankdrücken richtig. Die meisten haben anscheinend Angst das RICHTIGE Gewicht zu benutzen und bis au´f die Brust herunterzulassen

Sieht ja auch *******e aus wenn man anstatt 100 KG nur noch 50 drückt

[Voodoo]

Also ich bin 1,90m und hab nicht die allergeringsten Probleme. Natürlich haben lange Leute beim Bankdrücken Nachteile weil eben die Hebelwege ungünstiger sind, daher nicht so gut Megagewichte verwenden können, ist aber letztendlich alles eine Frage der Übung. Wenn alle Stricke reissen soll er Kurzhanteldrücken machen.

[Böhser Wolf]

Also ich hab mit 2.06m keine Probleme mit der Stange die Nippel zu massieren.
Mit KH kommt man ja auch ohne Probleme viel tiefer.
Aber mit den langen gräten wirste imo nie ein guter Bankdrücker. Schlechter Hebel und viel zu langer weg....
Kann man nix machen....
Aber wenn man gr0ß is is die richtige technik sehr wichtig, sonst gehen die Schultern wegen dem großen Hebel schnell Platt....
guckst du:
http://www.myogenic.de/artikel/schulterschmerzen/

[olek22]

hatte gestern nur 45 min zeit fürs training, da im anschluss nachtschicht. hab also nicht gequatscht mit denen und konnte auch nicht korrigieren. next time