Ketogene Gerichte

[quickmick]

Hallo!

Ich habe mich aufgrund meines letzten Threads dazu entschieden mich 3 Wochen ketogen zu ernähren. Begonnen habe ich letzte Woche mit dem Ernährungsplan auf der Homepage von Thorus (http://www.worldsfood.de/diet/diet.htm). Leider denke ich, dass mir diese Gerichte spätestens nächste Woche beim Hals heraushängen.

Aus diesem Grund möchte ich die Keto-Erfahrenen unter euch bitten, einfache (im Sinne von schnell zubereitbar) und gute Ketogene Gerichte zu posten.

Herzlichen Dank, fg michi

[Kölnerkante]

Naja wirkliche "Gerichte" fallen mir überhaupt nicht ein. Ich habe mich von Hüttenkäse,weißem Fleisch,Rindfleisch, Ei, Leberkäse, Wiener.
Habe mal in gewissen Foren geschaut www.lowcarbforum.de umgesehen und finde kaum wirkliche ketogene Gerichte. Meist massenhaft KH enthalten.