Creatin extreme magenschmerzen

**chriss909** · 13.05.2006, 20:30

Hallo. Hab mich vor kurzem hier über günstiges Creatin informiert. Mir wurde dieses hier http://www.fitmart.de/Creatin/Creapu...-1000g-33.html "Creapure Creatin Monohydrat" empfohlen. Nach ca. einer Woche bekam ich EXTREME Magenschmerzen bis hin zum Erbrechen! Woran kann das liegen, dass ich dieses Creatin nicht vertrage. Hatte schon das Creatin von AllStars und das Kre-Alkalyn von Weider (letzteres ist der Hammer) und hatte keinerlei Probleme damit! Werde mich auch mal an Fitmart wenden und fragen ob ich mein Geld zurück bekomme. Die haben mir anscheinend voll den Müll verkauft!!!

mfg Chris.

**-lexus-** · 13.05.2006, 20:35

An Fitmart liegt das sicher nicht und am Creapure von UN auch nicht den dieses ist das reinste Creatin Monohydrate das es gibt.

**kaputo** · 13.05.2006, 20:55

Wieviel davon nimmst Du so am Tag? Auf leerem Magen haben wohl die meisten so ihre Probleme. Ich habe mir ein anderes Creatin gekauft (Ethly Ester). Dieses werde ich auch nicht auf leerem Magen einnehmen.

**ruphuz** · 13.05.2006, 23:39

also ich hab auch das crea von creapure gehabt, und absolut gar keine probleme festgestellt... denke auch nicht, dass dir da jemand müll verkauft hat... wir sind alle keine ärzte

**chriss909** · 14.05.2006, 13:40

Wieviel nehmt ihr denn davon ein? Ich nehme so einen "schlecht gehäuften" Esslöffel direkt in den Mund und spühle es mit Wasser runter...

**SvenGWK** · 14.05.2006, 14:01

...komisch - ich dachte immer man soll es in warmen Wasser auflösen und mit Fruchtsaft trinken...

**Lukas11** · 14.05.2006, 14:19

Creatin sollte nur in kleinen Mengen +- 5 Gramm und in Verbindung mit Dextrose (traubensaft, dextro-energen), und/oder Maltodextrin eingenommen werden.

Fruchtsäfte sind wenig geeignet, ausser Traubensaft, der ist auch mein Favorit (roter Traubensaft=best)

**chriss909** · 14.05.2006, 14:44

Ich nehm es deswegen gleich in den Mund und trinke es gleich runter, weil sich Creatin in Verbindung mit Wasser innerhalb von 43sec in Creatinin umwandelt und somit wertlos ist und sogar den Körper unnötig belastet.
5g? Is das dann nur ein gehäufter Teelöfel oder?

**StefanB** · 14.05.2006, 14:57

Zitat von chriss909

Ich nehm es deswegen gleich in den Mund und trinke es gleich runter, weil sich Creatin in Verbindung mit Wasser innerhalb von 43sec in Creatinin umwandelt und somit wertlos ist und sogar den Körper unnötig belastet.

Ne du, das kann nicht sein. Das Creatin wird noch ein ganzes Weilchen länger als 43sec. in Kontakt mit Wasser sein.

Wer hat dir denn diese Geschichte erzählt?

1 Esslöffel klingt nach einer ziemlich großen Menge Creatin. Ein leicht gehäufter Teelöffel hat ja schon 3-4g.