Werner Deutscher Meister

[thori]

Werner, ich glaube viele hier im Forum würden sich dafür interessieren, wie sich deine Verletzung auf dein Training ausgewirkt hat und inwieweit du gezwungen warst Umstellungen vorzunehmen bzgl. schwerer Kniebeuge und Kreuzheben etc. Vielleicht kannst du dazu mal etwas schreiben.

[man200982]

gratuliere dir werner hammer form respekt .

[Dream]

Werner im Detail:

[klf]

@ AWE:

Naja ein paar Muskeln hatte ich auch....

Das steht ja wohl ausser Frage. Hab Dir ja schon beim Bankett nach der Int. DM gesagt,dass es nach deutlich mehr als u80 aussieht!

thori:
Werd ich bei Gelegenheit nachholen,
wäre aber recht viel zu tippen und diese Woche ist die Zeitplanung hier wirklich "sportlich".
Kannst aber Yvarex fragen, mein Training 2006 ist zwangsweise total anders als bis 2004.

@ Dream:
Und ich hab in der während Vorbereitung auf die RLP-Hessenmeisterschaft nicht mal ein paar ordentliche Fotos machen lassen, weil ich mich die ganze Zeit für nicht hart genug hielt.

[Deem]

Herzlichen Glückwunsch auch von meiner Seite, umwerfende Form...

Schöne Deltas und zum Oberkörper passende Beine , so muss ein Bodybuilder aussehen aumen:

[Sandman78]

Werner im Detail:

Wahnsinn!!! Ich möchte mir erst gar nicht ausmalen, welche "Diät-Foltereien" hinter dieser Härte stecken !!

[klf]

@ Deem:
Die Delts wahren schon vor den neurologischen Ausfällen mein größtes Sorgenkind und ich hatte im letzten Jahr einfach zu viele Muskelgruppen wieder rekonstruieren müssen (Brust, Lat, Arm Nacken).
Im August/ September letztes Jahr sah ich noch, Shana es treffend formulierte, aus "wie der Glöckner vom Notre Dame".

Die Schultern sind jetzt die nächste Herausforderung!

@ Sandman78:
Hart fand ich nur die dieses mal nötige extreme Kalorienreduktion.
Das Essen selbst hat einigermaßen geschmeckt. Erschüttert war ich nur als nicht mal der Hund meiner Freundin mein Essen anrührte...und der frisst sogar meine Badelatschen

[MissLara]

@ Sandman78:
Hart fand ich nur die dieses mal nötige extreme Kalorienreduktion.
Das Essen selbst hat einigermaßen geschmeckt. Erschüttert war ich nur als nicht mal der Hund meiner Freundin mein Essen anrührte...und der frisst sogar meine Badelatschen

Echt klasse!!!

[Sandman78]

@ Sandman78:
Hart fand ich nur die dieses mal nötige extreme Kalorienreduktion.
Das Essen selbst hat einigermaßen geschmeckt. Erschüttert war ich nur als nicht mal der Hund meiner Freundin mein Essen anrührte...und der frisst sogar meine Badelatschen

Eindeutiger Fall->verwöhnter Köter !!

Das darfste nicht so eng sehen-solche "Anekdoten" kannste später mal deinen Enkelkindern erzählen!!

Zu denken gegeben hätte mir jetzt eher, wenn DU die Badelatschen und der Hund die Diät-Mahlzeiten gefuttert hätte !!

[ReinyDay]

Hallo Werner! Erst mal vielen Dank für Deinen Beitrag in meinem "Comeback"-Thread - und dann natürlich herzliche Glückwünsche zu Deinem super Erfolg. Dann kann man dann ja mal wirklich von einem Comeback reden!

Wir hatten in der letzten Zeit ja nicht mehr so den Kontakt, aber zum Teil hab ich schon auch noch mitgekriegt, wie mies es Dir ging - da kann man jetzt ja nur vom "Phoenix reden, der aus der Asche auferstanden ist". Echt super Leistung, ein großes Vorbild, nicht nur im Bodybuilding. Und ich habe irgendwie das Gefühl, dass da auch noch was nachkommen wird …