Ja komm, ich auch jetz!

[Tyron]

naja aber der oberarm ist gut. bei mir ist arm generell ein problem vorallem bizeps, da ich nen recht ausgeprägten trizeps habe wächst wohl am bizeps gar nix mehr hin.

[lifty76]

Ich hab dünne Unterarme und Handgelenke, das stört mich.

Farmers Walk haben mich da weiter gebracht

[~~Ramses~~]

Tolle Entwicklung...schaut alles ziehmlich gut aus. Von den Rückenpics her, wär ich nicht auf die Idee gekommen, dass da mehr defi nötig wär.
Super Entwicklung....btw. mehr Bilder!!!

[Asgard]

Wenn das Bild schon in nem anderen Fred zu sehen ist, dann auch hier, gibt nen schönen Vergleich und nen aktuellen Stand.

Also nochmal:

2005 - 100kg:

2006 - 105kg:

2007/08 - 112kg:

Nur der Vollständigkeit halber.

[scrotum]

..huch, noch ein Vogelspinnenfreund?








und für deinen Körper

[Manoah]

Ist ja gut weitergegangen...

Inwieweit hat sich dein kfa vom vorletzen zum letzen Bild verändert?

Und wie siehts mit anderen Posen/Bildern aus?

[Asgard]

Ich hab den KFA zwar nie gemessen, aber ich glaub die Sommerform aus 2006 hat unter den 7kg+ schon etwas gelitten, ich werd also wieder etwas schleifen müssen.

Leider hat mich letzte Woche die Grippe ereilt und hab die ganze Woche ohne Training und auch so gut wie ohne essen verbracht, was mich mal eben 5kg gekostet hat. Das letzte Foto ist allerdings vorher schon entstanden.

Ich hol mir jetzt meine 5kg zurück und dann kommen weitere Bilder, ich bin seit 2006 immer noch Beinpics schuldig.

[matzedre]

bist ein ziemlicher brocken

[henry1987]

zeig dich doch mal von vorne
ansonsten schaut recht massig aus bischen defi schadet aber nie

[eRaSeR1337]

sieht echt klasse aus, aber mehr bilder wären schön :P