Schnappschüsse / Selbstauslöser / Sonstiges

[peterstrumpf]

Servus

Frisch nachdem training. 100kg körpergewicht.

jetzt mußt du es nur noch hochladen und/oder besser verlinken.

[baschno]

KFA keine Ahnung optisch wohl so 12 - 1x, Gewicht 75 Kg, Größe 1.75 m noch 3 - 4 Monate Aufbau dann wird runter diätet usw. vllt hab ich in 2 Jahren die - 100 endlich voll

[Hiroshige]

Hast du nicht letztens erst Diät gemacht baschno?

[baschno]

Ja aber keine durchweg geplante, ich hab 4 - 6 Wochen zwischen November und Dezember die Kalorien etwas gesenkt aber ohne Kardio und keine sauberen Ernährung, die Pfunde sind wohl jetzt seit Weihnachten wieder drauf

Die Diät im Frühjahr ist die eigentliche Diät, werd wohl wieder unter 10 % gehen.

[carlos capone]

Die Diät im Frühjahr ist die eigentliche Diät, werd wohl wieder unter 10 % gehen.

die worte les ich wohl, einzig der sinn erschließt sich mir nicht...

[Pete P]

man sieht leider nich so viel
aber sieht sehr gut aus
die bilder aus deiner letzen diät waren auch sehr gut
schon fast ein bischen zu ripped für meinen geschmack

[baschno]

die worte les ich wohl, einzig der sinn erschließt sich mir nicht...

Mir erschließt sich deine ratlosigkeit nicht, woran haperts, an >>die Diät<< oder die >>unter 10 %<<
@Pete P

Damals war schon tief aber ich hab kein Problem damit, zumal das dieses mal nur 3 Monate dauern wird und paar Kilos weniger zum rumschleppen sind im Sommer doch zum Vorteil

[carlos capone]

Mir erschließt sich deine ratlosigkeit nicht, woran haperts, an >>die Diät<< oder die >>unter 10 %<<

ich meine damit, dass du zwar sehr gute proportionen hast, aber noch etliches an beef fehlt, welches es raufzupacken gilt.
d.h. dass dieses dauernde diäten offensichtlich eine ziemliche wachstumsbremse ist, zumal du schon seit mindestens 2004 dabei bist.

[Pete P]

kommt auf die ziele an die man verfolgt
langsam und mit guter form aufzubauen
oder das klassische bulking up #popcorn

[carlos capone]

kommt auf die ziele an die man verfolgt

da hast du wohl recht...
aber ich geh nunmal davon aus, dass in einem kraftsport/bodybuilding forum, der großteil der user mehr als nur durchschnittliche ziele hat.