Schnappschüsse / Selbstauslöser / Sonstiges

[Myrdak]

sieht klasse aus ... für 13 ... aber mit der maske würd ich mich nicht auf die straße trauen *fg

waden sollte doch gehen ... sitzendes wadenheben mit der langhantel über den den "knien" und stehendes einseitig mit ner kh ...

[FelixPusher]

13 Jahre oder Monate `?!
Sieht gut aus, aber, sind diese " Ninja-Masken " zurzeit IN oder hab ich was verpasst

[:'D]

13 Jahre oder Monate `?!
Sieht gut aus, aber, sind diese " Ninja-Masken " zurzeit IN oder hab ich was verpasst

Felix beste!
Sehr witzig (;

[peterstrumpf]

So sieht es nach 13 Jahren aus.

ordentlich

bin wieder im aufbau... schwachstellen verbessern

[ArminvonGemeinde]

@peter: einfach geile form.. keine ahnung ob du´s schon mal geschrieben hast, aber wie siehts mit daten und kraftwerte aus??

mfg
arminvongemeinde

[Re-Keer]

ich arbeite noch daran...
leider trainiere zuhause im Keller, habe nicht so viele möglichkeiten

das ja egal ob du im keller train hast du ausreichend gewichte kannst du alles

hast du demnächst vor bissl was an form zu machen oder stehst du noch im aufbau ? =)

[Re-Keer]

ordentlich

bin wieder im aufbau... schwachstellen verbessern

jwohl unterer rücken kommt gut , immer schön weiter machen bis das ding rausspringt und den anderen angst macht =D

wiese eig immer kraftwerte ? lese ich iwie oft Oo

[gaggeis]

So sieht es nach 13 Jahren aus.

Sehr stark!
Eine front double biceps würde viele hier interessieren.
Hau mal raus...........

[eichi]

ordentlich

bin wieder im aufbau... schwachstellen verbessern

super

wie schwer bist du jetzt noch mal ?

[Buffalo1984]

das ja egal ob du im keller train hast du ausreichend gewichte kannst du alles

hast du demnächst vor bissl was an form zu machen oder stehst du noch im aufbau ? =)

gerage aufbau phase abgeschlossen...
jezt habe ich meine ernährungsplan umgeschtelt und mit mehr wiederholungen möchte ich jzt die form für meine muskeln geben.