Schnappschüsse / Selbstauslöser / Sonstiges

[felipe1202]

Ich finde die brust hinkt etwas hinterher, sofern man davon nach nem 3/4 Jahr schon was drüber sagen kann, ansonsten schauts doch ganz gut aus

Ja, brust ist leider mein größter schwachpunkt... Bei den brustübung fällt es mir auch mit abstand am schwersten die gewichte zu steigern...

KH bin ich bei 97,5kg 3x 8-10Wdh
KB 75,0kg 3x 8-10Wdh
und BD nur 67,5kg 3x 8-10Wdh

[FelixPusher]

Meld mich seit langem auch mal wieder zu Wort...
1,77~78
73,9kg
Kfa bei ~6-7% unverändert seid circa 2,5Jahren Training
19jahre jung

[MaxiXL]

@James

Hau mal ein paar Daten raus, kommt top rüber!

@Felix

Wirklich nett der kfa, hälst Du den konstant? Falls ja scheint dein Stoffwechsel ja nen guten Turbo zu haben.

[FelixPusher]

Joar seid ich trainiere hab ich den Kfa... weder Diät noch sonstiges

[harry2210]

Meld mich seit langem auch mal wieder zu Wort...
1,77~78
73,9kg
Kfa bei ~6-7% unverändert seid circa 2,5Jahren Training
19jahre jung

hallo

sieht gut aus
und das in 2,5 jahren
schon klar

grüße harry

[FelixPusher]

hallo


und das in 2,5 jahren
schon klar

grüße harry

Was soll das heißen?
ich hab meine Entwicklung ,hier zerstreut von anfang an, gepostet...
also gay weiter

[jürgen95]

Mal ein schnappschuss von vor 2 tagen.

[Zarewitsch82]

@ Jürgen sieht gut aus Weiter so!!!!

[Engelbert1]

Ja der Jürgen entwickelt sich ganz gut. Jetzt wo der weniger Duplo futtert ...

[jürgen95]

Danke! Aber ich muss ehrlich zugeben, meine ernährung momentan tendiert sogar eher in die richtung, dass sie schlechter ist als zu meinen glanzzeiten ^^
Aber ich ess nicht mehr als 4500...
Es läuft trotzdem besser denn je, vermutlich liegts am training im studio mit trainingspartner
Vorallem weil die kraftwerte ordentlich in die höhe geschossen sind