Rücken Anfangs Oktober 20J 184cm 79kg 18.5% (mit Waage gemessen, denkt Ihr das kommt hin?)
Kann man schlecht beurteilen bei nur ner Rückenansicht aber würde sagen das du weniger hast
Mein Trainingstagebuch: http://www.bbszene.de/bodybuilding-forum/showthread.php5?t=150947 1 Rep Max (Februar)| 5x5 Max (April) Kreuzheben: 150 Kg | 125 Kg Kniebeuge: -/- | 95 Kg LH Flachbank: 95 Kg | 87,5 Kg
Zitat von Maddin1337 Kann man schlecht beurteilen bei nur ner Rückenansicht aber würde sagen das du weniger hast Stimmt Vom gleichen Tag, Beine habe ich leider weder was vom Oktober noch aktuell Juli =>
Zitat von TheDirtySanchez dein ruecken sieht ja mal richtig heftig aus seit wann trainierst du? mfg Danke für die Blumen! Effektives Training erst seit 3 Monaten, aber mache schon ewig lange Klimmzüge
Würde so auf 15% tippen.
Zitat von BerSer Danke für die Blumen! Effektives Training erst seit 3 Monaten, aber mache schon ewig lange Klimmzüge Klimmzüge sind einfach enorm wichtig. Wenn man sich da bereits in der Jugend eine solide Basis geschaffen hat, dann ist das schon mal die halbe Miete.
Zitat von Ginzibezwinger Klimmzüge sind einfach enorm wichtig. Wenn man sich da bereits in der Jugend eine solide Basis geschaffen hat, dann ist das schon mal die halbe Miete. Ich fass das mal kackfrech als Kompliment auf, danke ! Aber stimmt schon du hast recht, Klimmis haben mir eine solide Basis geschaffen.
Zitat von Nici1993 Stimmt Vom gleichen Tag, Beine habe ich leider weder was vom Oktober noch aktuell Juli => Du hast definitiv keine Freundin... sonst wärste mit 20 nicht so behaart wie n Bär
Mit Nici und den Miezen ist das nicht so einfach Siehe auch im Zwischenmenschlichen :Professor: @ Nici: Da muss noch ordentlich Fleisch drauf. Mal ordentlich fressen ...
AthletikVereins --RaWWalter--
off2.bmp Schnapper ausm Training
Foren-Regeln
Zitieren
Zitat von Maddin1337
Siehe auch im Zwischenmenschlichen :Professor:
Lesezeichen