Schnappschüsse / Selbstauslöser / Sonstiges

[baschno]

Bin schonmal auf die ausrede gespannt^^

[Meister1986]

hier mal ein paar schnappschüsse die aus langeweile entstanden sind...

Trainingsdauer jetzt nicht ganz 1,5 jahre , wobei das letzte halbe jahr mehr von unterbrechungen geprägt war als von trainings...

187cm, 86 kg, kfa 12%

[Meister1986]

aber gewaltig

jo, dafür dass es mit pump fast 40 sind, und das ohne pump knapp über 38...

naja 5 cm sind höchstens nochmal dieselbe trainingszeit


sonstige kommentare sind noch erwünscht. arme sind schwachstelle, ich weiss. aber ich liebe nunmal den wkm plan...

[baschno]

jo, dafür dass es mit pump fast 40 sind, und das ohne pump knapp über 38...

naja 5 cm sind höchstens nochmal dieselbe trainingszeit


sonstige kommentare sind noch erwünscht. arme sind schwachstelle, ich weiss. aber ich liebe nunmal den wkm plan...

Bei besseren Lichtverhältnissen und gängigen Posen könnte man die Bilder besser bewerten als jetzt.

[Georgy]

jo, dafür dass es mit pump fast 40 sind, und das ohne pump knapp über 38...

naja 5 cm sind höchstens nochmal dieselbe trainingszeit


sonstige kommentare sind noch erwünscht. arme sind schwachstelle, ich weiss. aber ich liebe nunmal den wkm plan...

Und das hat was genau mit den armen zu tun?

[Meister1986]

Und das hat was genau mit den armen zu tun?

naja... keine armisos, weniger armwachstum. fange aber langsam an, armisos anzuhängen.

[drawntogether]

naja... keine armisos, weniger armwachstum. fange aber langsam an, armisos anzuhängen.

?

arme sind schwachstelle, ich weiss. aber ich liebe nunmal den wkm plan...

was hat der Armwachstum mit dem WKM Plan zu tun?

[destero]

naja... keine armisos, weniger armwachstum. fange aber langsam an, armisos anzuhängen.

Den Sinn und die Prinzipien des WKM Trainings hast du scheinbar noch nicht so richtig verstanden...

[Georgy]

naja... keine armisos, weniger armwachstum. fange aber langsam an, armisos anzuhängen.

Hey ich bin hellseher! Irgendwie wusste ich die antwort vorher schon.

Also verstehe ich das richtig? Da ich eher nach wkm trainiere und keine Burst isos mache ist meine brust meine schwäche? Wieder was gelernt danke schön!


Ne mal im ernst ( hatte jetzt schom wieder ne halbe seite ironischen bullshit geschrieben aber mir wars selbst zu doof ) die arm isos machst du nur nicht weil sie dir bei deinem Trainingsstand eher weniger bringen. Gerade der WKM plan ist hervorragend für massige cm an den Armen geeigent. Wo wäre sonst der sinn eines wkm plans?

Oder willst du uns im ernst verklickern dass du, obwohl du mehr erreichen könntest, auf dickere arme verzichtest und nur aus prinzip wkm machst?

Naja ist ja auch egal. Ich finde persönlich das die 38 kalt nicht zufriedenstellend sein sollten bei deinem kfa und deiner trainingsdauer. Also check noch mal deinen plan : Machst du wirklich WKM? Wie siehts mit der ernährung aus? Und hast du dich progressiv gesteigert in den letzten monaten?

[tonxi]

"massige cm an den Armen"....georgy....liest du deine posts eigentlich auch manchmal?....

cm = cm!

und wkm ist und bleibt eine glaubensfrage....wenn die arme nun mal als schwachstelle abfallen....warum ekeine isos einbauen???...das festhalten an irgendwelchen plänen hindert euch nur daran auf euren körper zu hören.