Schnappschüsse / Selbstauslöser / Sonstiges

[baschno]

Ab Montag gehts mit Diäten los.

Wo wir gerade beim Thema Diät sind. 8 - 12 Wochen hab ich noch vor mir, sollen so 70 - 73 werden.

Größe 1,75 m

[Tyrox]

Wo wir gerade beim Thema Diät sind. 8 - 12 Wochen hab ich noch vor mir, sollen so 70 - 73 werden.

Größe 1,75 m

Man sieht zwar noch nicht so viel, aber 2kg merkt man halt noch nicht. Ich wünsche Dir viel Erfolg und durchhaltevermögen, auf dass du schön definiert bist

PS: Wieso hast du an der Unterhose rumgemalt?!?

[peterstrumpf]

Man sieht zwar noch nicht so viel, aber 2kg merkt man halt noch nicht. Ich wünsche Dir viel Erfolg und durchhaltevermögen, auf dass du schön definiert bist

PS: Wieso hast du an der Unterhose rumgemalt?!?

jop man sieht nur das die brust sich formt und der bauch schmaler geworden ist sonst noch nicht so viel.
noch 9 kg sind natürlich eine ansage dann biste aber gut "trocken"

[petit carlito]

nene, aber hatte die letzte monate viel um die ohren

naja draufgelegt vll. n bisschen was, hätte mir mehr erwartet, und jetz diät, mal sehen was übrig bleibt

habs eh im anderen fred auch schon geschrieben, was willst da wegdiäten?
schaut doch super aus.
bau lieber weiter auf...

[klotz-fotz]

190 cm, 85 kg jetzt,

[fips16]

190 cm, 85 kg jetzt,

1a qualität..

aber das man erkennt lässt gutes vermuten

[XS1CHT]

190 cm, 85 kg jetzt,

Die Pixel sehen gut aus, der Körper vllt. auch.

[Sasin]

Wo wir gerade beim Thema Diät sind. 8 - 12 Wochen hab ich noch vor mir, sollen so 70 - 73 werden.

Größe 1,75 m

du hast in 4 wochen nur 2 kg abgenommen ?

wie lang soll die diät gehen , 1 jahr?^^

ich glaube dein defizit is bissl zu hoch , grad am anfang verliert man wesentlich mehr

ansonsten siehts gut aus

[baschno]

Danke für die Kommentare, Kritik ist immer erwünscht!

PS: Wieso hast du an der Unterhose rumgemalt?!?

Kein Bock auf Homos

du hast in 4 wochen nur 2 kg abgenommen ?

wie lang soll die diät gehen , 1 jahr?^^

ich glaube dein defizit is bissl zu hoch , grad am anfang verliert man wesentlich mehr

ansonsten siehts gut aus

2,7 kg

Ach ich hab Zeit, hab die Diät einen Monat vorgeschoben. Also mach ich das alles ganz Piano

Das mit am Anfang wesentlich mehr verlieren, liegt an der Diätform. AD, metabole usw, beruhen alle auf wenig KH´s, ich jedoch hau mir weiterhin 270 - 300 gr Khs rein. Somit war mein Wasserverlust auch nicht so groß.

So in ca. 3 Monaten, sollte das Ergebnis für mich ganz ok sein

Gruß

[Sasin]

so wie du dich am wohlsten fühlst #popcorn

ich mache eig auch nur low fat diät aber bei mir warens am anfang schon paar kg mehr aber hauptsache ist eig dass es saubere kg sind

halte uns mal bitte auf dem laufenden , eine erfolgreiche diät zu verfolgen motiviert ungemein

ab april / mai gehts dann bei mir auch los