Schnappschüsse / Selbstauslöser / Sonstiges

[Andre89]

mhh bild ging irgendwie nicht...
vielleicht jetzt

[ThePump]

Mein Scout und ich

ThePump

[-=Mjoelnir=-]

Mein Scout und ich

ThePump

Nette Bilder. Haste evtl. auch ein paar Maße dazu?

[ThePump]

Hab nicht gemessen. Weiß nur, dass die Arme etwa 40cm haben.

Bin 192cm groß und wiege im Moment 88kg. 31 Jahre alt.

Kraftdaten

Negativ-Langhantel-BD: 1x120kg
Kreuzheben: 1x115kg
Kniebeugen: 6x65kg

Kniebeugen und Kreuzheben mach ich, da ich lange Knieprobleme hatte, allerdings erst seit kurzem.

ThePump

[Goa]

So..heute als Frühstück nen Kaffee und ne halbe Honigmelone. Dann 4Stunden ums Haus rum gearbeitet. Dann Rücken-train.
Kreuzheben 140kilo 4,5x ^^ ...ich dacht ich wär tot...Körperlich total am ende.
Also ich denke 1x das doppelte Körpergewicht im Kreuzheben ist drin, damit wäre ich schon froh =)
Eben erstmal bisschen Spagetti gefuttern, jetzt noch nen Shake...
Hab noch enn kleines Schnappschussbild drangehängt.

Ich freu mich auf die Massephase wie nen kleines kind

lg
Goa

[boykaa]

spann dein bauch das nächste mal mit an dann ist die pose brutal

[BlaZn]

spann dein bauch das nächste mal mit an dann ist die pose brutal

Jep, sieht aber trotzdem krass aus.

[TobStar]

yeahh....überall adrige Batzen...wo man hinkuckt

[schweinenacken]

da kann man echt neidisch werden

[HaXxXoR]

lecko mio
das sieht mal brutal aus