Schnappschüsse / Selbstauslöser / Sonstiges

[eichi]

Ich denke da hat es auch bischen Substanz erwischt, aber ansonsten IO

[baschno]

Ich denke da hat es auch bischen Substanz erwischt, aber ansonsten IO

Hoffentlich nur Fettsubstanz ^^.

Bißchen MM haut aber immer ab stimmt schon

[Zeylo]

Jop

8. Woche fast rum. 8 sind es noch. Fotos wie immer morgens, flach und ohne aufpumpen.

Dauern Diäten immer so lange? Wollte eigtl auch aber dachte es reichen 6-8 Wochen um mal eben 10kg Fett loszuwerden.
Anscheinend doch nicht.

[Hiroshige]

Dauern Diäten immer so lange? Wollte eigtl auch aber dachte es reichen 6-8 Wochen um mal eben 10kg Fett loszuwerden.
Anscheinend doch nicht.

Ich hab in gut 8 Wochen auch ca. 8-9 kg los bekommen. Nach der 8 Woche wirds aber extrem zäh und ich kämpf da echt das wieder richtig durchzuziehen.

[baschno]

Dauern Diäten immer so lange? Wollte eigtl auch aber dachte es reichen 6-8 Wochen um mal eben 10kg Fett loszuwerden.
Anscheinend doch nicht.

Hi,

man kann natürlich auch schneller abnehmen klar, bei war es so.

Aufbau Kalorien waren 3300
1. Diät Kalorien gerade mal 2900
jetzt 8 Wochen später, diäte ich mit immer noch 2700 kcal pro Tag.

Somit ist das Defizit auch recht gering.
Mir persönlich macht es so mehr Spaß, werde vernünftig satt, selten mal ein Hungergefühl und trotzdem geht es abwärts.

[Sch1w1]

Ich auch nicht.

Wirkt auf Bildern nicht so, aber so fast rechter Winkel geht
wirklich ^^

Mit dem Bankdrücken, das ist mir auch spanisch.. ich komm da auch einfach nicht vorwärts.. ich habs echt mit fast allem probiert..

[mogLi.1337]

wusste nich wo ich das sonst posten sollte

Starker Kiefer
Lagos, Nigeria. Erstaunt beklatschen die Zuschauer den muskulösen Mann, der beherzt ein Gewicht mit dem Mund stemmt. Rund 50 Kilo kann der Sportler mit seinem Kiefer halten - bleibt zu hoffen, dass er sich denselbigen dabei nicht ausgerenkt hat

http://www.stern.de/bdt/bilder-des-t...15c2ecf7d.html

[Progressive]

das sind doch mindestens 90kg oO

[Jonny01]

hier mal eins von mir ...

[Dave M]

das sind doch mindestens 90kg oO

Könnten doch einfach 5 kg Scheiben + 10 kg Hantelstange sein.