Schnappschüsse / Selbstauslöser / Sonstiges

[MaxiXL]

Das sind schon deftige Oberarme und das mit 44!

Hier mal ein bisschen Old School-Gepose!

p.s. ****** Hitze heute, ich brauchte ewig um aus dem Shirt zu kommen!

[cryoanabolics]

Das sind schon deftige Oberarme und das mit 44!

Hier mal ein bisschen Old School-Gepose!

p.s. ****** Hitze heute, ich brauchte ewig um aus dem Shirt zu kommen!

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[Fibotommy]

heute mal beim brust training geknippst

Für deine 44 Lenze bist du noch gut in Schuss!

[shuyio]

Das sind schon deftige Oberarme und das mit 44!

Hier mal ein bisschen Old School-Gepose!

p.s. ****** Hitze heute, ich brauchte ewig um aus dem Shirt zu kommen!

Sieht klasse aus!

[_aTTicus_]

wahnsinn maxi. bei dir sind die fortschritte ja wirklich am rasen!

hier noch mal ein rücken-shot und ein repost, da auf den fdb noch keine resonanz kam

18 jahre
175cm
88kg
kfa zu hoch, evtl nächstes jahr ma diät ma machen...

[edledhi]

da alle so lieb zu mir waren gibts noch ein bild
selbes training, schulter gerade beendet und jetzt ist der trizeps dran

[Myrdak]

Hier mal ein bisschen Old School-Gepose!

p.s. ****** Hitze heute, ich brauchte ewig um aus dem Shirt zu kommen!

maxi der alte peitscher haste ein bischen geschwitzt bein train *fg
im ernst ... du siehst echt gut aus derzeit ... da verstummen endlich die ganzen "spacken" mit ihren diät-genöle
ich hab echt schon ****** wie du im sommer aussiehst ... da muss ich noch ein bischen reinhaun ... aber bin ja auch doppelt so alt wie du jungspungd

[R.cX]

@ _aTTicus_: Dranbleiben! Die Konturen sind erkennbar und nächstes Jahr mit 5kg mehr startest du dann in die Diät. Das wird

@edledhi: Übles Tier. Keine weiteren Fragen !

[MaxiXL]

Danke Jungs!

@_aTTicus_

Ein paar Änderung sind ja kürzlich eingetreten.

- Eine höhere kcal-Zufuhr
- Beta-Alanin (das jetzt langsam seine Wirkung zeigt)
- Durch das neue Studio kann ich einige Muskelgruppen noch viel besser und mit ganz neuen Übungen reizen.
- Meine Schilddrüse arbeitet immer besser, was zu einem besseren Stoffwechsel führt!
Gewicht steht wieder bei etwa 97 kg.

750 g Zuwachs pro Monat und ich hab das Ziel erreicht!

Meine Ziele bezüglich der Kraft kann ich mir schenken, da war u.a. 160 kg Bankdrücken geplant, ich hoffe es werden wenigstens 150 ohne Probleme.

@Myrdak

Ich konnte mein Shirt gestern auswringen und habe vorher das halbe Studio vollgetropft, furchtbar dieses Wetter. Hauptsache Freitag wirds wieder kühler!

Dann müsstest Du auch doppelt soviel Gewicht haben!

@edledhi

Wie sehen die Beine aus?

Die Waden machen soweit, man das sieht, einen guten Eindruck!

[Myrdak]

Danke Jungs!



@Myrdak

Ich konnte mein Shirt gestern auswringen und habe vorher das halbe Studio vollgetropft, furchtbar dieses Wetter. Hauptsache Freitag wirds wieder kühler!

Dann müsstest Du auch doppelt soviel Gewicht haben!

aahhhh ... du hast gewonnen *lach

und das mit dem rumtropfen is doch sicher unhygienisch