Schnappschüsse / Selbstauslöser / Sonstiges

[xxxSMxxx]

nach dem training

hammer beine!

ist das dsg?

[Schnulle]

hammer beine!

ist das dsg?

nene, hier im forum ist es "body02"..

[daw666]

Also für dein angegebenes Alter ist das schonmal nicht schlecht, die kurze Trainingszeit die du angegeben hast spricht natürlich für sich, ich würd aber noch ein wenig an der Ernährung schrauben wenn du mehr Erfolge sehen willst, dein Ep den du angegeben hast, ist nicht gerade das gelbe vom Ei. Deine angegebene Größe bietet dir natürlich Vorteile im bb, allerdings würd ich deinen KFA etwas höher schätzen als den, den du angegeben hast.
Dein beigefügter Tp war ganz aufschlussreich, ich würd n paar mehr Übungen für die Beine mit reinnehmen, aber nach so einer Trainingszeit kann man natürlich nicht allzu viel sagen. Ich finds gut, dass du Ziele und Vorherbilder beigefügt hast, das machen die wenigsten hier, wenn sie ne Bewertung wollen.

halluzinierst du?

[Steffen L.]

was hat dein mann auf dem bauch?

ist das mit fasermaler draufgepinselt oder eine ader?

[Schnulle]

was hat dein mann auf dem bauch?

ist das mit fasermaler draufgepinselt oder eine ader?

das sind ganz gefährliche schleuche und diese treten nur in den letzten wochen einer hardcore-diät auf... auch genannt die "mp3-kabel-adern"

[issue]

was hat dein mann auf dem bauch?

ist das mit fasermaler draufgepinselt oder eine ader?

mp3 player würd ich sagen.

[~Abaddon~]

das sind ganz gefährliche schleuche und diese treten nur in den letzten wochen einer hardcore-diät auf... auch genannt die "mp3-kabel-adern"

So eine Ader würde aber richtig gut aussehen

[Zeylo]

das sind ganz gefährliche schleuche und diese treten nur in den letzten wochen einer hardcore-diät auf... auch genannt die "mp3-kabel-adern"

und was hört er da so? : p

[PUMPMASTER]

Ahoi

Meine letzten Bilder sind schon wieder ein Weilchen her. Ich bin momentan dabei meinen Körperfettgehalt wieder auf ein erträgliches Maß zu reduzieren. Ohne extreme Diät, Eiweißmast und Muskelverlust. Funktioniert alles soweit ganz gut.

Mein Gewicht nach dem Aufstehen ist bei 81kg. Das Beinfoto ist von heute, die Rückenbilder glaub ich von letzter Woche vom gleichen Tag. Das Rückenbild im Sonnenlicht ist etwas weitwinkelig aufgenommen und lässt den Rücken doch etwas breiter erscheinen, als er wirklich ist. Die anderen Rückenbilder kommen der Realität schon deutlich näher.

[stef_00X]

sieht schon mal sehr sehr gut aus, was man von deinen shorts nicht sagen kann.