Schnappschüsse / Selbstauslöser / Sonstiges

**poc.loc** · 27.03.2007, 11:09

Zitat von albo-

*shy* ja okay

bissl gepfuscht, aber schulter ist ansich nicht sooo dolle,
habta da nen tipp wie ich das aufbessern könnte, sprich welche übung dafür goot ist
danke im vorraus

mfg, albo-

ich glaube er wollte damit sagen, dass auch der rest noch net so ausgeprägt ist. wär gut, wenn du mal eine standardpose posten würdest.
aber generell für schultern: military press(KH,LH,sitzen,stehend ...alles abwechseln), seitheben, rudern stehend . das wären so ziemlich die wichtigsten übungen für den schulterbereich.
mfg

**aightyseven** · 27.03.2007, 11:14

Zitat von albo-

schulter ist ansich nicht sooo dolle,
habta da nen tipp wie ich das aufbessern könnte, sprich welche übung dafür goot ist
danke im vorraus

mfg, albo-

Einfach die schultern härter trainieren als jetzt .... vll auch öfter das hilft immer...

**BigBallz** · 27.03.2007, 13:11

jo ich fettsack wollt mal auch wieder

**crimson** · 27.03.2007, 16:24

Dezenter Silberschmuck, schöne Hose, ausgeprägter Lat und untergehen wirst du auch nicht...

**ilpadre** · 27.03.2007, 16:42

Zitat von crimson

Dezenter Silberschmuck, schöne Hose, ausgeprägter Lat und untergehen wirst du auch nicht...

Einzig das Fa Sport Deo for Men stinkt furchtbar. Kauf' dir ein anderes!

**mbl001** · 27.03.2007, 22:20

180cm, 95kg, natural...

**TrainHard1** · 27.03.2007, 22:31

Snapshot

Ich denke just 4 fun würd es am besten treffen , war niemand da und ich hab mit selbstauslöser probiert..

Btw:zarte 17 Jahre
188 bei 88 kg