Schnappschüsse / Selbstauslöser / Sonstiges

**imported_Master_P** · 03.11.2009, 22:30

möööööp....

**FlexWheeler87** · 03.11.2009, 23:28

aktuell 102-103 kg 1,83 m

**strongnic81** · 03.11.2009, 23:39

Zitat von FlexWheeler87

aktuell 102-103 kg 1,83 m

schaut echt gut aus. wie ernährst du dich und wie lange trainierst du schon???

**BlaZn** · 03.11.2009, 23:46

Zitat von FlexWheeler87

aktuell 102-103 kg 1,83 m

Ordentlich.

**FlexWheeler87** · 03.11.2009, 23:46

hmmm trainiere insgesamt fast 4 jahre und die ernährung ist bei mir nicht so doll seit fast 1 jahr ^^ früher habe ich versucht mich gut zuernähren aber ich schaffe es irgendwie nicht mehr

versuche einfach 2-3 shakes am tag zunehmen .. und viel fast food ^^ solange der stoffwechsel es mitmacht kann man reinhauen

**R.cX** · 04.11.2009, 11:08

Zitat von FlexWheeler87

aktuell 102-103 kg 1,83 m

Alter wo versteckst du 102 kg ?

Sieht auf jeden Fall gut aus, aber du musst ja mörder Beine haben, anders kann ich mir das nicht vorstellen

**arbec** · 04.11.2009, 11:19

102 Kg kann schon sein, schaut mal seinen flachen Bauch an

**FlexWheeler87** · 04.11.2009, 12:11

ja beine und rücken sind meine stärken

**TobStar** · 05.11.2009, 15:04

So nach Langer Zeit mal wieder was von mir,
das Strandbild ist von Ende Juli nach 3 Monaten komplett ohne Oberkörpertraining wegen Schulterverletzung, 84,5Kg

Die anderen beiden aktuell 3 Monate später mit 92,5 Kg...langsam wirds wieder was