Dagegen ist natürlich nichts zu sagen ... übertreibs aber nicht, alzu lange ist so ein niedriger KFA einfach nicht gesund und über kurz oder lang wirds an die substanz gehen!
Willst mit den Mädels ,die du im Freibad aufreißt doch auch bissle Spaß haben also etwas mehr essen ist schon drinn.
Nur ein gut gemeinter Rat.
So niedrig das er ungesund ist ist der KFA aber nicht...
was sind das? 8-9%? Ich kenn n Typen der hat ohne irgend einen Ep einzuhalten dauerhaf 6-8% kfa und ein adernetz am Bauch. Von natur aus, ohne je diät oder sonstiges gemacht zu haben.Wieso soll ein niedriger kfa ungesund sein?
(Bühnenform ausgenommen ...)
So niedrig das er ungesund ist ist der KFA aber nicht...
was sind das? 8-9%? Ich kenn n Typen der hat ohne irgend einen Ep einzuhalten dauerhaf 6-8% kfa und ein adernetz am Bauch. Von natur aus, ohne je diät oder sonstiges gemacht zu haben.Wieso soll ein niedriger kfa ungesund sein?
(Bühnenform ausgenommen ...)
Wenn der KFA so niedrig ist kann es sein dass die Organe nicht mehr genügend mit Fett umgeben und somit nicht genügend geschützt sind. Auf Dauer definitiv nicht empfehlenswert. Hat glaube der langhaarige Typ in Teenager aus Stahl erklärt.
Wenn der KFA so niedrig ist kann es sein dass die Organe nicht mehr genügend mit Fett umgeben und somit nicht genügend geschützt sind. Auf Dauer definitiv nicht empfehlenswert. Hat glaube der langhaarige Typ in Teenager aus Stahl erklärt.
naja 4% ist ja der grenzwert, wo nur noch fett die organe umgibt... 7-8% dürften hingegen doch kein thema sein,.
naja 4% ist ja der grenzwert, wo nur noch fett die organe umgibt... 7-8% dürften hingegen doch kein thema sein,.
Auf natürlichem wege sind die 4% eigentlich überhaupt nicht möglich.
Ein münzer oder benazizza dürften in diesem bereich gelegen haben.
Die ergebnisse kennen wir leider.
Selbst 7-8% ist brutal schwer natürlich zu erreiche, da der körper in eine art überlebenskampf geht.
Zuvor wird ohne chemie die muskelmasse genutzt.
Ist zwar sehr offtopic, aber ein kfa von wirklichen 10% ist schon knochentrocken und sehr brutal.
Auf natürlichem wege sind die 4% eigentlich überhaupt nicht möglich.
Ein münzer oder benazizza dürften in diesem bereich gelegen haben.
Die ergebnisse kennen wir leider.
Selbst 7-8% ist brutal schwer natürlich zu erreiche, da der körper in eine art überlebenskampf geht.
Zuvor wird ohne chemie die muskelmasse genutzt.
Ist zwar sehr offtopic, aber ein kfa von wirklichen 10% ist schon knochentrocken und sehr brutal.
Da muss ich dir wiedersprechen. Ausser du meinst ausschließlich Bodybuilder, mit richtig viel Muskelmasse.
Denn ich kenne persönlich mehrere die unter 5% haben!
Allerdings sind es keine Bodybuilder, sondern Marathonläufer, Triathleten, usw.
Zitat von /MARKUS\
Dagegen ist natürlich nichts zu sagen ... übertreibs aber nicht, alzu lange ist so ein niedriger KFA einfach nicht gesund und über kurz oder lang wirds an die substanz gehen!
also etwas mehr essen ist schon drinn.
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respeckt vor eure leistung, gehe jetzt ins studio und arbeite daran auch mal so ein bild posen zu können wie ihr 
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