Schnappschüsse / Selbstauslöser / Sonstiges

[NOISECONTROLLERS]

sehr gut

[--oow--]

heute nach kleiner pause mal wieder trainiert!
fett ist immernoch da und die eine seite wird einfach nicht wie die andere

[plüsch]

heute nach kleiner pause mal wieder trainiert!
fett ist immernoch da und die eine seite wird einfach nicht wie die andere

Bewundernswerter Rücken! Wie trainierst Du den?

[--oow--]

Danke! Eigentlich nur durch Kreuzheben und vorgebeugtes Rudern (Griffweite variiert)

[bbtsl]

Wie alt? wie lange schon am Eisen?

[--oow--]

20 Jahre, 181cm, Gewicht war im Dez '11 95kg!

Mit dem sinnlosen Rumgehampel à la 10 Trizeps und 15 Bizeps Sätze hab ich Anfang 2009 begonnen! Seit Feb oder März 2010 dann "richtiges" Ganzkörpertraining!

Geht es euch eigentlich auch so, dass ihr nach einer mehrwöchigen Pause total abkackt beim ersten Training? Ist jetzt schon das 2te Mal, dass ich die Erfahrung mache!
Gestern bin ich bei den Kniebeugen nicht mal zu den Trainingssätzen gekommen, weil die Oberschenkel schon nach dem Aufwärmen wie Sau gebrannt haben!

[Georgy]

heute nach kleiner pause mal wieder trainiert!
fett ist immernoch da und die eine seite wird einfach nicht wie die andere

gut! Die beine sehen auch nicht gerade dünn aus

[James444]

Gestern Beine trainiert, heute scheinen sie voll zu sein

[Hibschi<3]

Hmm smakeljik!

[MaxiXL]

@James

Klasse Beine, solls bald wieder auf die Bühne gehen?