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Discopumper/in
sieht gut aus !
wie schwer ?
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 Zitat von Andre89
sieht gut aus !
wie schwer ?
81kg bei 183cm
körperfett wurd auf 10.7 gemessen
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Sportbild Leser/in
Jaaaaaa !!! Arseeeenaaaaaal !!!! 
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75-kg-Experte/in
bissl prollo das pic aber bin ja ein netter 
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Sportstudent/in
nach einer woche mit alk ohne ende und fast food only
2kg verloren und was mich überrascht, heute im training leichte gewichtssteigerung
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Sportstudent/in
@Alex
Super Form...die Defi ist mein Ziel ! Wie groß und wieviel KG ? Paar Daten wären gut...wie lang dabei, Umfänge etc.
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Sportbild Leser/in
hatt auch grad mal wieder langeweile und bissl mitn licht gespielt^^
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Sportbild Leser/in
achso... @master p.... wie alt bist du?
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Sportstudent/in
180cm groß, jetz nur noch 82 kg .
training seit 1 1/2-2 jahre
aber nur so 8 monate mit guter ernährung.armumfang liegt so bei 41-42cm
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