Schnappschüsse / Selbstauslöser / Sonstiges

[NOISECONTROLLERS]

Zeig doch mal wenigstens deinen Oberkörper und nicht immer so aufgepumpte armpics

Das ist doch der Schnappschuss Thread, warum sollte er hier überhaupt das zeigen was DU willst?

Zeig du doch mal paar Bein / Waden Bilder bitte

[DWfan]

Das ist doch der Schnappschuss Thread, warum sollte er hier überhaupt das zeigen was DU willst?

Zeig du doch mal paar Bein / Waden Bilder bitte

habe glaube ich nicht mit dir geredet also von daher...

@KevKev war nicht böse gemeint... aber dicke arme hast du, deshalb ist der rest interessanter vor allem die Fronansicht. Bist zur Zeit im AUfbau? Rücken wirkt denke ich nach der Diät um einiges stärker wenn die tailie bissel schmaler ist.

Gruß

P.S. In welchem Mc Fit bist du?

[*Prince*]

..........

[DWfan]

Es wird noch ein Bild von der Front kommen

ich war im Aufbau bis vor Kurzem, wobei hinten an der Hüfte eigentlich die größte Problemzone ist (sieht man ja auf dem Bild )

wobei das auch immer auf das Licht ankommt, hier auf diesem Bild ist zwar wieder nur die Arme, sieht man die Teilungen wesentlich besser auch wenn sie kleiner aussehenAnhang 18259

ja das mit der Hüfte wollte ich so nicht ansprechen...nciht das dann alle wieder drauf los heulen: ja guck dich an bla bla blubb...
das neuere Bild gefällt mir gut. Wo ist das Rückenpic entstanden Studio/Ort?

[*Prince*]

........McF

[*Prince*]

.........cc

[^chris]

im McFit in Saarbrücken

ach noch ein saarländer, gute pics aber find es bissjen zu bulky

[*Prince*]

ach noch ein saarländer, gute pics aber find es bissjen zu bulky

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[MassX]

Du solltest dringend an deiner ernährung arbeiten.

hast du verdammt noch mal recht

bin nur durch diät, ohne jegliches training innerhalb von einem Jahr von 125 auf 89kg (183cm) runter und renne jetzt seit 3,5 Monaten, wie besessen ins Gym. wieder mehr essen tue ich jetzt auch und habe deswegen und (hoffentlich auch dank training) 6-8kg zugelegt, sodass ich jetzt bei 183cm/96kg+-2kg bin, bei einem kfa von 19%.

zu fett, das stimmt, bin aber sehr motiviert und fleißig.

kann bei Wunsch gerne pics von mir mit 125kg von vor über nem jahr und mit 89kg heuer im Juli posten.

[gaggeis]

und was meinst du damit?? ich weiß zwar, was das Wort bedeutet, aber es macht in meinen Zusammenhang keinen Sinn. Gerade wenn man das letzte Bild ansieht, das ich gepostet habe..

Er möchte darauf hinweisen, das beim aufbau von muskelmasse etwas zuviel speck hinzu gekommen ist.
Dein ergebnis ist allgemein recht gut gelungen, und wenigstens hast du durch die zu hohe kcal zufuhr ordentlich muskeln antrainiert.
Gehe mal 300 kcal runter und esse nur samstag und sonntag fastfood.
Unter der woche sauber essen mit 2-3 extra cardioeinheiten.
Du wirst dich regelrecht ins wochenende hineinarbeiten.

Mach das mal 12 wochen und optimiere dein posing etwas.

Bist auf einem guten weg.