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1 jahr training bitte um kritik UPDATE!
das erste bild nach einem jahr training! bitte um verbesserungsvorschläge!
UPDATE
DAS RECHTE FOTO IST VON HEUTE, HOFFE MAN SIEHT EINE VERBESSERUNG! BITTE UM KRITIK!
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75-kg-Experte/in
Ein paar Daten wären nicht schlecht...
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daten
19 jahre
1,78m groß
70kg
38er oberarm
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Men`s Health Abonnent
Zitat von selecta05
19 jahre
1,78m groß
70kg
38er oberarm
realistische ziele, und die aktuellen daten?
so, das wird/würde eh kommen... deshalb habe ich es schonmal vorweggenommen
1jahr ist nicht viel, solange es eine verbesserung zum anfang gibt, ist es doch ok... keiner kann sagen, was möglich wäre, da genetik, ernährung, training, schule/arbeit, schlaf, party usw eine große rolle spielen...
sieht aber mMn ganz gut aus... fitnessmäßig halt...
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Eisenbeißer/in
mhh würde sagen mal andere posen machen, mehr essen.
vieleicht paar kraftdaten
aber insgesamt denke ich, das mehr nach einem jahr drin gewesen wäre. wie siehts mit ernährung aus? mit wieviel kg haste angefangen?
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75-kg-Experte/in
is schon ok mache weiter dann wird das schon ... lg clemens
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BBszene kennt mich
Ja du mußt unbedingt weiter trainieren.
+
Viel Essen
Gruß
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Phantom Rooster
Schlank, sportlich.. Ein Jahr ist halt nix..
Hau mal richtig rein, wird schon.
P.s.. Das auf meinem Avatar ist ein 39'er..
Zitat von Colonel Stuart
Lügenpresse halt die Frésse!
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Sportstudent/in
Zitat von Daemonarch
Schlank, sportlich.. Ein Jahr ist halt nix..
Hau mal richtig rein, wird schon.
Seh ich genau so.
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Zitat von Daemonarch
P.s.. Das auf meinem Avatar ist ein 39'er..
...dein bild lässt aber zu wünschen übrig...also ich erkenn nich viel bzw könnts nich einschätzen
zu deinen ergebnissen: der lat ist doch z.b. gut für das jahr...bleib konstant dabei, dann erreichst du deine ziele auch! (falls sie realistisch gesteckt sind :P)y
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