Sommer

[Pottproll]

dann kannst du dir ja mal überlegen wieviel magerquark oder eier du dafür bekommst und wirst feststellen, daß man nicht damit kein geld spart.

Dennoch ist Eiweisspulver hochwertiger, was gerade im Vergleich zu Magerquark wieder ein besseres Preis/Leisungsverhältnis schafft.
Aber auch wenn man nur das Eiklar der Eier ists, welches eine BW von 88 hat, ist es genauso.

Preis/Leistung bei Vollei kommt wohl mit Prot. Pulver gleich, da gute BW bei Eiern und aus dem Käfig sehr günstig. Allerdings hat man beim Vollei wiederrum zusätzliche Kalorien aus Fetten, die man bei PP nicht hat.

[schweinenacken]

es gibt sicherlich proteinpulver das hochwertiger ist, aber dann auch mit dementsprechenden preis.
die meisten preiswerten hersteller nehmen ei-protein oder milch-protein als grundlage und nach diversen zucker-, geschmacks- und streckstoffen ist die qualität alles andere als hochwertig.
und durch diese ganzen trickserein mit den angaben, wie z.b. den biologischen wertigkeiten in utopischen höhen versuchen sie das dann wieder auszugleichen.

ich bin schon seit gut 2 jahren ab von so was und kann nicht behaupten, daß es mit geschadet hätte.

[LMK]

Ich konstmiere fast jedn tag Fleisch, Quark, Eier und Protshakes.Somit dürfte die Eiweissvielfalt gegeben sein

[eichi]

Gerade zur Sommerzeit nutze ich die Gunst der Stunde mal so richtig viel
vom einheimischen Salat , Obst , Gemüse zu verspeisen.

[Eisenbaer]

Magerquark - OSaft mit etwas flüssigem Süßstoff, direkt aus dem Kühlschrank. Immer wieder lecker, schnell gemacht und erfrischend.