hackenschmidt

[willen]

welche übung ist das? wie führt man diese aus?

[hakler]

Google ??

mfg

[DerAmboss]

Hier sieh den Meister selbst bei der Übung.

Ist praktisch Kreuzheben hinterm Körper.

Ciao DerAmboss

[Legomeister]

Mittlerweile gibt´s aber auch Maschinen für diese Übung. Wer Knieprobleme hat, sollte sie meiden oder zumindest nicht sehr tief runtergehen.
Guckst Du hier: http://www.mcfit.de/html/training/ubung_58b.html

[Individual]

Ist es bei dieser Übung "schädlicher" für die Kniegelenke tief runterzugehen als bei klassischen Beugen oder Frontkniebeugen?
Wenn ja, warum.

[kranichstein]

jede beinübung kann schädlich für knie werden, wenn man falsch positioniert ist...aber das gute ist, dass man das meist früh merkt (bei mir jedenfalls so)...du kannst sowieso deine füße auf der plattform platzieren wie du bock hast, nutz es aus...dann wirst schon sehen was gut ist

[Individual]

Sicher. Jedes Beugen kann schädlich bzw. ungünstig sein.
Meine Frage ging wohl eher an Legomeister, weil er es ja so schreibt, dass man annehmen könnte, dass Hackenschmidt-Maschinen nicht unbedingt für Leute mit Knieproblemem geeignet wären.
Da frage ich mich dann, ob eben die anderen bekannten Beugeübungen weniger gefährdend sind.