Creatinwirkung und "normales" training

[badguy80]

Normales Creatin monohydrat (noch immer eines der bewährtesten Formen) bekommst du auch für 10 € (500g).
z.B. bei peak. UNd das ist mit Sicherheit nichts anderes als dein superteures von Weider. 100% Creatin weider=100% peak. An 100% kann man eben nichts ändern.

[t-killa]

Ich glaube das von Weider ist microfeines und das von Peak ist grobkörniges Creatin. Ich finde schon das das ein Unterschied ist.

[scarlo]

einfach dauersupplementation, wie wärs damit?
creatinkuren sind schon lange out

Darüber gibt es sowohl vers. Ansichten als auch vers. Studienergebnisse!

[Realgeizt]

oder ich werde mir 1kg creapure direkt von degussa bestellen das hatte ich nänmlich bei den letzten 2 kuren auch und damit halt auch die ergebnisse erzählte.

was mir nur immer aufn sack geht ist, dass ich immer traubenzucker dabei nehmen muss. hätte am liebsten dieses kre-alkalyn aber hab öfters gelesen das es schwer zu bekommen ist und es ist auch sehr teuer (90g für 30€).

werd dann bei normalem monohydrath werden und es mal so probieren.