Hallo zusammen!


Hab hier was gefunden: http://www.muscle-forum.de/phpbb/viewtopic.php?t=1559

"6.Bankdrückausführung:...bis die Hantel die Brustwarzen berühren-das ist Intensität

FALSCH-die Arme sollen lediglich gesenkt werden bis sie waagrecht sind ansonsten werden die Schultergelenke in Mitleidenschaft gezogen-kein Effektivitätsverlust,ausserdem lässt sich so wiederum viel mehr Gewicht bewältigen. "

Stimmt das wirklich?

Comments pls!