Hallo zusammen!
Hab hier was gefunden: http://www.muscle-forum.de/phpbb/viewtopic.php?t=1559
"6.Bankdrückausführung:...bis die Hantel die Brustwarzen berühren-das ist Intensität
FALSCH-die Arme sollen lediglich gesenkt werden bis sie waagrecht sind ansonsten werden die Schultergelenke in Mitleidenschaft gezogen-kein Effektivitätsverlust,ausserdem lässt sich so wiederum viel mehr Gewicht bewältigen. "
Stimmt das wirklich?
Comments pls!
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