proteinriegel rezepte?

[Kermit_der_Frosch]

hallo jungs, ich bin auf der suche nach rezepten für riegel, könnt ihr mir bitte witerhelfen.

ich hab ehrlich gesagt nicht wirklich soviel bock fürn riegel aus dem shop 2-3euro zu zahlen.


danke

[badguy80]

Sowas fällt Dir morgens um halb 6 ein ?

[T.S]

Sowas fällt Dir morgens um halb 6 ein ?

naja, vllt hätte es bei nem passenden rezept bis zum frühstück gereicht ...

[Kermit_der_Frosch]

Sowas fällt Dir morgens um halb 6 ein ?

und wenns mir um halb 5 einfällt?

habe ich nach deiner meinung oder nach einem rezept gefragt?

[backfix]

hier ein rezept, dass ich mal von einem user hier aufgeschnappt habe. habs allerdings noch nicht selbst ausprobiert:
- 250g Magerquark
- 50g Mehl
- 50g Haferflocken, fein (oder Instant-Flocken)
- 4 Eier
- 1 Päckchen Backpulver
- 20g Kakaopulver
- 5-10g Süßstoff, flüssig


anstatt dem kakaopulver würd ich glaub ich eher protein pulver nehmen , kannst ja mal ausprobieren und dann dein ergebnis hier präsentieren, wäre nett

[Kermit_der_Frosch]

hier ein rezept, dass ich mal von einem user hier aufgeschnappt habe. habs allerdings noch nicht selbst ausprobiert:
- 250g Magerquark
- 50g Mehl
- 50g Haferflocken, fein (oder Instant-Flocken)
- 4 Eier
- 1 Päckchen Backpulver
- 20g Kakaopulver
- 5-10g Süßstoff, flüssig


anstatt dem kakaopulver würd ich glaub ich eher protein pulver nehmen , kannst ja mal ausprobieren und dann dein ergebnis hier präsentieren, wäre nett

ok werd ich mal probieren
danke

[badguy80]

und wenns mir um halb 5 einfällt?

habe ich nach deiner meinung oder nach einem rezept gefragt?

warum gleich so patzig ? Muss nicht sein, oder ? Hatte das eigentlich recht amüsiert gefragt.

[b000gie]

Sowas fällt Dir morgens um halb 6 ein ?

lol, wie geil...

[Kermit_der_Frosch]

warum gleich so patzig ? Muss nicht sein, oder ? Hatte das eigentlich recht amüsiert gefragt.

ich hatte ne normale frage gestellt, statt mir weiterzuhelfen gibst du ein kommentar ab was mich keinen schritt weiterbringt. sry

[aaxxeell]

Hi,

hier 2 von mir:

http://bodybuilding-rezepte.de/fettr...in-riegel.html

http://bodybuilding-rezepte.de/fettr...in-riegel.html

gruss axel