Eiweiß

[$oNnY]

Hallo,

Hab mir vor ein paar Tagen son Eimer mit Eiweiß Proteinen gekauft... diese Eiweiß Drinks die man auch im Studio bekommt.

Wann soll ich das Zeug einnehmen? Auch vor dem Training?

Und auch an Tagen, an denen ich nicht trainiere?

danke

[TobiW]

Hallo,
Shake auch an Trainigsfreien Tagen trinken, kannst ruhig auch vorm Training schlürfen, besser aber danach.... aber am aller Besten du benützt oben die Suchfunktion und gibst einfach einmal Eiweiß ein...
Viel Spaß beim Lesen
LG
Tobi

[TobiW]

...und hab`ich noch vergessen , unter der Rubrik Supplemente stöbern...

[xHighQ]

Also ich hab vor längerer Zeit mal im Center gefragt und die sagten mir:

30 Minuten VOR dem Training
oder
2 Stunden NACH dem Training

Da der Körper das Eiweis ja behalten soll und nicht gleich verbrennen soll,
ist es wichtig wirklich erst nach den 2Stunden das Eiweis zu nehmen,
da es sonst nichts bringt.

[$oNnY]

ja tut mir Leid...

bin neu hier

aber danke...

[$oNnY]

Hmm...

Was ist der Unterschied zwischen "Whey"? und diesen Eiweiß Eimern da...dieses Pulver mit Schoko Geschmak etc...? =D

[schweinenacken]

http://www.bbszene.de/board/forumdisplay.php?f=60

[Red-Scorpion]

Hmm...

Was ist der Unterschied zwischen "Whey"? und diesen Eiweiß Eimern da...dieses Pulver mit Schoko Geschmak etc...? =D

hm... Da gibts keinen Unterschied! Es sei denn es steht Weight Gainer drauf.

[Kunibert der kleine]

hm... Da gibts keinen Unterschied! Es sei denn es steht Weight Gainer drauf.

hä? es kann genauso gut nen mehrkompo. protein sein.

[Red-Scorpion]

hä? es kann genauso gut nen mehrkompo. protein sein.

Ja, da hast du selbstverständlich recht. Ich wollte in gewisser Weise nur damit ausdrücken, dass es sich bei diesem "Pulver mit Schoko Geschmack" ebenfalls um Whey Protein handeln könnte.