wie macht ihr die haferflocken schmackhaft?

[timo84]

Haferflocken schön mit Milch aufkochen oder in die Mirko, Kaba dazu und dann noch eine Banane oder Ananas unterrühren. Kann ich den ganzen Tag essen.

Werde aber demnächst mal den Tip mit Kakao und Süßstoff probieren. Danke dafür.

[tobi127]

250g Quark
200 Ml Milch
200-300g Obst
auf max 100g Haferflocken
Das beste Frühstück

[Der Löwe]

UFF, deinen Magen will ich haben

[Flim32]

Kakou + Milch

[Buyi]

Eiweißpuler + Wasser + Milch + Süßstofftablette - und dann ab in den Mixer!

[MoDejan]

habt ihr auch das problem das sich die flocken unten am boden absetzen
was macht ihr da weil ich dann am ende die ganzen krümel hab

[TheWatcher]

Ich nehm immer 25gr Schoko-Ew Pulver, 100ml Milch und 100 - 150ml Wasser (ist mir durch das Pulver sonst zu süß) auf 80-100gr Haferflocken.
Schmeckt mir sehr gut und man hat morgens direkt gute Carbs und ca. 30 gr Ew.

Allerdings sättigt mich so ne Malzeit nur relativ kurz, obwohl Haferflocken ja so lange sättigen sollen.

[stilet25]

100g Haferflocken 300ml Milch 0,3% 30g Whey Protein ein spritza ein spritzer Süßstoff flüsig und so dan essen.

[aaronD]

Ich ess die immer mit Ahornsirup und Milch/Joghurt. Ahornsirup ist leider recht teuer und hat viel Zucker. Man braucht jedoch nicht viel davon.

Ansonsten gerne mit Obst. Bananen, Blaubeeren, Himbeeren, Erdbeeren, Mango,..

[Zoltaaaan]

Als Porridge.

Ich bekomm morgens so trockene Sachen nicht runter, deswegen eine Portion Haferflocken, am besten direkt schon die feinen kaufen, mit Milch in der Mikrowelle zubereiten.
Die Menge an Haferflocken je nach gewünschter Endmenge, die Menge an Milch, je nach gewünschter Konsistenz.

Bei 1000 Watt erst 1 min 30 sek, umrühren, 1 min.

Das Zeug ist dann sch**** heiß, also erst mit relativ wenig Milch "kochen" und dann mit kalter Milch strecken.

Noch einen dicken Löffel Erdnussbutter + Honig rein, lecker Frühstück.