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Haferflocken erwärmen
hallo
ich esse meine Haferflocken gerne warm/heiß nun ist es ja so das wenn ich fett in der Pfanne erwärme sich die guten Fette in schlecht umformen
passiert das bei Hafer dann auch oder kommt das auf die dauer der erwärmung an
MfG Chris
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Sportstudent/in
hm ich finde, der eigengeschmack der haferflocken ist gut genug. wenn man erstmal daran gewöhnt ist, dass nciht jedes essen süss/salzig/fettig schmecken muss, dann entwickelt man doch automatisch einen sensibleren geschmack und muss nicht alles noch 100fach mit zuckerzeugs süssen
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Neue Idee für Lecker-Schmecki-Haferflocken:
Statt MIlch nehme ich MÜller Frucht-Buttermilch (Erdbeer).
So schmecken die Flocken lecker nach Erdbeer und die kurzen Carbs stören morgens ja auch nicht.
Ansonsten hat die Buttermilch 0,5% Fett und immerhin 2,7 % Eiweiss!
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Eisenbeißer/in
Haferflocken Delux
Man nehme die gewünschte menge Haferflocken, ich bevorzuge die Zarten.
Dazu nehmen wir geraspelte Kokosnuss + geraspelte oder pulverförmige Mandeln,
ein bissl Zimt (passt irgendwie zu allem was süßlich schmecken soll) + 1 EL Honig (oder wie süß ihr es auch immer mögt).
Fertig sind die Haferflocken Delux!
Bei bedarf kann man Milch auch durch Joghurt ersetzen und paar Früchte reinschneiden.
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75-kg-Experte/in
Ich pinne diesen thread mal oben fest...
*pinnnnn*
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Ich versteh euch mit dem Honig immer nicht...macht ihr das nur für die Süße (dann könnt ihr ja gleich Zucker nehmen, bzw. Süßstoff wenns kcal-frei sein soll), oder macht ihr das für den honigeigenen Geschmack?
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Zitat von Nick J.C.
Ich versteh euch mit dem Honig immer nicht...macht ihr das nur für die Süße (dann könnt ihr ja gleich Zucker nehmen, bzw. Süßstoff wenns kcal-frei sein soll), oder macht ihr das für den honigeigenen Geschmack?
Dann stopft das Zeug nicht so arg
Und wenn Du es nicht pfundweise in Deine Haferflocken gibst, ist es nicht so wild. Es kommt immer auf die Gesamtkalorien an.
Allerdings mag ich meine Flocken lieber "herb" und "herzhaft" als "süß." Aber jedem das Seine.
Gruß
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Sportbild Leser/in
wie sieht denn deine "herzhafte" zubereitung aus?
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also ich mapfe haferflocken seit gut 1 jahr mit pausen fast taglich.ausser ich war in der ad/
nur das geheimnis ich werwende istant haferflocken,.als die ganz zarten.
die braucht man nicht kochen !einfach heisses wasser druber,ca 3min warten und ein fertiger brei ist da.
dafor sussstoff dazugeben,evtl aroma9zimt,vannile)oder whey..glutamin je nach bedarf.
wenn du schnelle kh brauchst kanns ja marmelade,obst ect.reingeben.
ist billig und schnell und mega lecker.
ich mache sogar teilweisse ein mix draus und gebe es zu meiner hunerbrust mit gemuse dazu.da muss mann aber leicht wurzen.
wenn du aber auf sachen stehest die pappig sind un all in one sind,dann ist so was super gut.
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Eisenbeißer/in
hat mal einer haferflocken mit warmer milch und nutella (steinigt mich !) probiert :P
ansonsten haferflocken und banänsche reinschneiden ...kommt immer gut !
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