Diät beendet...bitte um eure Meinung!

[killfrau]

Guten Tag allerseits!
Eine kurze Vorstellung und mein Werdegang im BB:
Ich bin 27 Jahre jung, 1,98 m gross und wog am Tage der Fotosession 92 kg.
Ich habe mich am 5.5. diesen Jahres dazu entschlossen, eine Diät zu beginnen.
trainiere seit ca.8 Jahren(angemeldet in Studios)und davon ca. 3-4 Jahre konsequent (Training+Ernährung+Erholung).Bin schon als Kind eher dazu bestimmt gewesen *speckig*zu sein, was sich auch in meiner Entwicklung in unserem Sport wiedergespiegelt hat.....heisst:Masse ging immer recht gut...Form war immer schon ein definitives Manko. Auf den Trichter, dass Masse nicht alles für mich ist kam ich allerdings dementsprechend spät...denn das was man nicht hat versucht man auch nicht unbedingt mit entsprechendem Einsatz zu erreichen, sondern konzentriert sich zu stark auf seine eh schon vorhandenen Stärken...ist klar...geht ja auch einfacher!(war jedenfalls bei mir so...fauler Hund)
Schlussendlich hat sich für mich ein Slogan eines Fitnessunternehmens für mich als Trainingziel herauskristallisiert...:"Nackt besser aussehen!"......
Zum Thema zurück........ich Riesenotto habe es verpasst zum Auftakt der Diät Startfotos zu machen...... aber zumindest habe ich Fotos von vor 4 Wochen vorm Ende der Diät....Start mit 102kg am 5.506, KfA: schmierig...
Ende mit 92kg am 13.806, Kfa: ka........

[Kölsch Bloot]

mmm für meinen Geschmack ist da zuviel Masse auf der Strecke geblieben. Du bist zwar "fettfrei" aber irgendwie auch "formfrei".

Hast du vielleicht mal eine Pose wo du nur so dastehst?

[Dr.$$$]

mehr posen wären super

gruß DR.$$$

[BigPascal]

Schade das der SOmmer fast vorbei ist

Sieht sehr schön aus.

[ro-be]

wie sah denn deine diät aus,
wenn du uns das mal verraten kannst

das linke gefällt mir eigentlich besser,
kann aber auch der qualität des fotos liegen

[kju]

was verlässt einen dazu eine diät zu machen ??? ....

[k.levrone]

wie sah denn deine diät aus,
wenn du uns das mal verraten kannst

das linke gefällt mir eigentlich besser,
kann aber auch der qualität des fotos liegen

!!!???!!!
Das sind 5% mehr BF.

[max35]

Sorry, aber das rechte Bild sieht eher aus als ob man dich aus einem Lager befreit hätte.
Aber wenn es dir gefällt!

[killfrau]

Danke soweit schonmal für eure antworten....
@8pack: stimmt schon, nur wie ich oben schon erwähnte, ging es mir um den KfA.......
@ro-be:habe mit 250g Protein, 300g Kohlenhydraten und 50g Fett / Tag angefangen und dann jede woche KH`s um 20 reduziert bis ich auf 200g war und dann wöchentlich um 10g reduziert......Ausdauertraining von 3x / Woche 20 min auf 4x / Woche 30 min erhöht....training 5x / Woche
@ReaL´:verstehe deine Frage leider nicht so ganz
@Dr$$$:da sind noch welche

[Tyron]

sieht zwar hammer aus, aber ich wäre nicht so weit runtergegangen. hast viel zuviel masse eingebüßt. trotzdem meinen respekt für die leistung.