Diät beendet...bitte um eure Meinung!

[zeropero]

Sieht gut aus. Bei der Größe sieht man nicht so leicht "massig" aus.

[baikal]

defi ist echt beeindruckend. hast leider auch das manko, dass du für diesen sport zu groß bist. aber das hält uns nicht auf.

[-=Fr4nk=-]

sieht gut aus.....und es ist ja auch so wie andere schon geschrieben haben....auf der Größe ist es nicht leicht...

[thorstenm]

q thorstenm:ja klar, will es nun ganz langsam wieder angehen lassen mit dem Aufbau, um nicht direkt wieder zu schwammig zu werden...grade in den ersten Wochen.......es ist auch nicht wirklich mein ziel auf lange sicht und für mich auch nicht durchzuhalten diese Form zu konservieren...(esse leider viel zu gerne )wollte halt mal sehen was in dieser Richtung so für mich machbar ist und eine vernünftige Grundlage schaffen...nichts desto Trotz sehe ich für mich eher die "Leichtere" Variante als erstrebenswert..aber ein paar Schnitzel sollen schon wieder drauf

Genau, mach langsam aber stetig.
Stell' Dich nun nicht zu oft auf die Waage, arbeite mehr mit dem Spiegel.
Nun hast Du die Möglichkeit zu steuern!!!
Gut gemacht hast Du das

[killfrau]

Mahlzeit! ich kanns nur wiederholen....Vielen Dank für Eure posts!
Habe hier noch zwei Bilder (Bilder vom Rücken und mit Beinen wollte powercap sehen).....

[stylo-tomek]

hey killfrau alter kumpel
meiner meinung nach haben sich die qualen und unmengen an reiskeksen gelohnt
sieht sehr trocken aus auf den fotos mir persönlich gefällts ned so gut wenns soo hart ist ....
aber nagut wenns als basis diehnen soll auf jedenfall sinnvoll das mal zu machen nächstes mal komm ich dann zu dir und mach fotos mit meiner cam wie du davor aussiehst ^^

[killfrau]

Mahlzeit!
@baikal:wir langen Elende müssen zusammenhalten
@klotz: jop...ganz deiner Meinung ...bin aber schon froh getz seit 3 Monaten überhaupt wieder ordentlich die Piepen trainieren zu können(Kiebeuge ohne Schmerzen) da ich nen Bandscheibenvorfal hatte....mann macht das wieder Spass